桂林市口腔医院
2014年01月15日 桂林生活网健康频道 点击率:39124
把牙刷紧紧贴在牙面45°角，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，先下牙再上牙，先左边再右边，先外边再里边，咬颌面要来回刷。每个牙刷8-10下，还要刷刷舌头。刷净全口需要3-5分钟。晚上刷完牙后不要再进食食物。
