很多女性朋友都会有月经不调的情况,导致月经不调的具体因素很杂乱,因而,要医治此病,应当从身体的底子抓起,所以咱们应当对身体进行调理,这么才能治好月经不调。下面桂林叠彩妇科医院医生就来为我们具体介绍。
五大妙招缓解月经不调
1、多吃温热水果
生理期,女性朋友们会流失大量的血液。因此,需要及时补充营养,多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径。但是,值得注意的是,生理期只能吃温热的水果,例如桃子、樱桃等等。寒性水果:西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的。如果不注意的话,只会加重腹部的负担,导致腹泻。
2、早睡早起、别熬夜
生理期,女性朋友们更加应该注重睡眠质量,绝对不能等到困了再睡。经期需要充分的休息,注意,千万别熬夜。
3、多喝热水、多吃温补食品
生理期,女性朋友们宜多喝热水,来抵御寒凉。多喝开水可以帮助暖身,温暖子宫,温暖腹部,避免腹泻的发生。另外在经期适当的吃一些温补性的食物,可以补血补气,例如红枣、桂圆、红糖等等,都可以帮助我们缓解生理期出现腹泻的情况。
4、远离冷饮
生理期腹部本来就很容易受凉,若再喝冷饮,简直是雪上加霜。因此,经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的,对于缓解经期腹泻相当重要。
5、经期用热水泡泡脚
女性朋友一般都比较容易受凉,而在经期受凉,而导致肚子疼、腹泻。不妨来试试用热水泡泡脚,水温大概在50度左右,每次泡脚半个小时,这样会加速身体的血液循环,同时,身体的热量也会迅速增加。在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底,以保暖脚底,从而祛寒,这样在帮助温暖子宫。
“中西医结合疗法”分型对症调理月经不调
我院采用的“中西医结合疗法”,由临床诊疗经验丰富的妇科医生亲诊,通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手,明确病因后,因人因病而异,采用绿色物理疗法进行调节,随后采用中西医结合疗法进行辨证治疗,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案,终达到标本兼顾,对症施治的效果。
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