市中医医院杨斌院长为日报社员工奉上“养生大餐”

八成新闻从业者感到工作压力大，近九成年轻记者处于亚健康状态，记者的养生保健刻不容缓。8月30日，桂林市中医医院杨斌院长受邀给桂林日报社的记者们奉上了一道养生大餐———“关注健康，浅谈中医养生保健”讲座，讲授中医保健知识。

讲座上，杨斌院长分别从亚健康、健康的五大基石、常见病的防治、中医养生等方面，与在场的新闻工作者分享如何健康养生。他认为，新闻工作者养生固本重在精、气、神的统一。讲座中，杨斌院长重点就如何做好养生调护、提升健康水平进行了深入细致讲解，同时根据中医治未病特点予以指导。

杨斌院长以精练的语言和详实的例子，从健康心态、作息规律、饮食习惯、运动养生等五大层面分析了健康的五大基石，同时为大家讲解了中医治未病以及一些著名人物的养生心得。他不仅通俗易懂地传授了中医养生的知识，更向众多媒体工作者传递了健康科学的生活理念，深入浅出、生动形象地讲述了平时应该怎样养生，关爱自己的健康，让在场的媒体朋友们受益匪浅。

相关调查结果显示，媒体人群比普通人群提前十年进入亚健康状态，胃病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、颈椎病、眼部疾病等是记者的常见职业病症，而精神紧张导致的焦虑、抑郁、强迫等心理状态高居记者职业病榜首，比例高达31.2%。新闻工作者长年奋战在一线，身体和心灵更需要精心呵护。报社希望通过举办健康养生讲座让新闻工作者有更多精力担当时代重任。(詹金容)