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肝病,其实离我们很近——三院程书权

发布时间:2013-10-17 09:29:27 来源:桂林市第三人民医院肝病科 作者: 点击率:

  五.肝病的饮食调理

  . 有益于肝病的水果

  . 蔬菜

  . 食品

  益肝水果

  葡萄 桑葚

  桃子 草莓

  猕猴桃 无花果

  益肝蔬菜

  . 荞麦含烟酸促进新陈代谢,增强解毒功能

  . 胡萝卜增强免疫力

  . 菜花:增强肝脏解毒功能,提高免疫力,

  . 其它:洋葱,玉米,芹菜,土豆,大蒜,银耳,金针菇,各种菌类,魔芋,韭菜,莲菜,洋葱,南瓜,豆腐,番茄,糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、等

  . 牛肉,鸭肉,猪肚,兔肉,鲈鱼,鲫鱼,草鱼,黄鳝,带鱼,海参牡蛎,蜂乳

  . 香蕉,山楂,大枣,梨子,西瓜,柑橘,芦笋含齐墩果酸,防癌,促使细胞生长正常化

  .食物多样、谷类为主;

  .多吃蔬菜、水果和薯类;

  .每天吃奶类、豆类或其制品;

  .经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;

  .食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;

  .吃清淡少盐的膳食;

  .如饮酒应限量;

  .吃清洁卫生、不变质的食物。

  中国居民的膳食指南

  .食物多样、谷类为主; .多吃蔬菜、水果和薯类;

        .每天吃奶类、豆类或其制品; .经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;

        .食量与体力活动要平衡,保持适宜体重; .吃清淡少盐的膳食;

        .如饮酒应限量; .吃清洁卫生、不变质的食物。

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