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那些艾灸小常识,你Get到了吗?

发布时间:2018-09-04 18:28:16 来源:桂林市中医医院 作者:桂小卫 点击率:

  21世纪是一个全民养生的时代,越来越多的人都开始注重养生,许多人会自备各种“养生道具”开启疯狂养生模式,艾灸因其操作便利、实用得到众多养生爱好者的追捧!那么艾灸应该注意哪些事项呢?带着疑问,我们找到了桂林市中医医院针灸科主任王希琳为我们答疑解惑。

  据了解,王希琳医生现担任桂林市中医医院针灸科主任、广西中医药大学硕士研究生导师、广西针灸学会副会长,系中国工程院院士、国医大师石学敏弟子,全国名老中医黄瑾明教授黄氏壮医针灸学流派桂林站传承人。擅长运用“石氏醒脑开窍法”、“黄氏壮医针灸法”、“输刺法”及各种针灸疗法治疗中风、面瘫、失眠、眩晕等神经系统疾病,以及头痛、颈肩腰腿痛、带状疱疹神经痛、骰骨头坏死,痛风,运动损伤等各种痛症。最值得一提的是,王医生还善于针药结合治疗颈椎病、耳鸣耳聋、眼疾、更年期综合征、糖尿病、高血压、不孕不育等各种奇难杂症。其发表在中文核心期刊、科技核心期刊等期刊共计30余篇论文,主持完成区完成市厅级课题3项,在研1项。


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  图为桂林市中医医院针灸科主任王希琳

  王医生就以下常见的艾灸问题,为我们进行了解答,我们一起来看下他是怎么说的?

  记者:医生您好!关于现在一些年轻人喜欢采用艾灸进行养生的行为,您是怎么看的?

  医生:年轻人当然可以艾灸,艾灸就是拿艾条来灸。年轻人虚寒、痛经都可以艾灸,艾灸是热、是火。寒则热之、凡是属于寒症的、寒性的疾病、还有湿邪、痰湿这块的都非常适合艾灸,但是要把握个度,过了就不好了。现在有些人熏艾就有点过了,看着那个经络图就灸、看着图就灸,没有在医师的指导下进行,包括穴位的选取,还有病症的辩证,弄清这些这样才能更好的艾灸。年轻人可以艾灸,但是要清楚自己的体质,根据自己体质来艾灸。

  记者:对于操作的人有什么要求?例如如果穴位没有准确把握,会产生什么不良的后果?

  医生:你不是穴位把握不准确,而是你穴位的选取,你不懂选穴位就不能达到你想要的效果。比如说化痰,你需要选什么穴位呢?假如你是肺部的哮喘、咳嗽,那我化痰的话可能就是肺俞穴、丰隆穴,但一般你不懂啊!有可能你就只是根据说明书说的按这或按那灸,当然它也不会错,但过了就不得了。

  记者:艾灸一般需要注意哪些事项呢?(比如:多久做一次为宜?艾灸的时期是否有什么讲究?艾灸期间需要注意饮食吗?)

  医生:多久一次为宜,这个要根据病情啦,病情重的话可能灸久一点,轻的话你一次灸就可以短一点,艾灸期间肯定是要注意饮食的,注意不能吃生冷寒凉的东西。

  记者:医生,平时我们在买艾草制品的时候,可以通过什么方法来鉴定艾草制品的好坏呢?有没有一个判断的标准?

  医生:鉴定艾条的话,一个是闻、一个是看来判断你的艾好不好。你自己用的话我们建议用5年以上的陈艾,什么叫陈艾,就是放在那里久一点的就叫陈艾。如果是市面上看到的是药艾,药艾是比较差一点的艾条,混合一些药渣然后做成那个的艾条我们不太主张使用,因为它的含湿量会比较高。除了陈艾,另一个就是清艾,清艾就是当年的艾制作而成的,陈艾是放了一两年或者几年以上的艾条。如何鉴别好艾:一个就是闻它的香味,有没有刺鼻的怪味,好的艾条的香味是很顺的,柔和的,不是很刺鼻的,那些太刺鼻的艾条肯定是不好的;再一个你要看艾绒,看它细不细;第三个看它燃烧,柔不柔和?它燃烧以后是不是形成一个圆形的或者椭圆形的峰峰,所有这些都是可以判断一个艾条好不好的方法。

  记者:我们也有同学在用熏艾条养生,她感觉坚持熏艾一段时间后,自己多年的鼻炎有所缓解,这真的是熏艾所带来的吗?

  医生:这个鼻炎是可以缓解的,不仅可以缓解而且是可以治好的,只要是它不是器质性的病变。不仅鼻炎可以缓解,鼻窦炎也可以治好。我的一个表哥就患有鼻窦炎,后来我长期帮他做了三个月的艾灸后,便治好了,现在都没有复发过了。

  记者:对于现在年轻人养生,您有什么好的建议?

  医生:要根据自己的体质来制定自己的养生方案,不要盲从,不要看见大家艾灸就艾灸,看着大家喝凉茶就喝凉茶。自己不能判断自己的体质的,最好是让医生帮辨识一下自己属于哪种体质。每个人的体质都不一样,还是要看体质来养生。

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