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感冒喝鸡汤会加重病情?真相竟然是这样

发布时间:2020-04-02 11:05:35 来源: 作者: 点击率:

  感冒能不能喝鸡汤?

  通过查阅资料发现,其实不少研究都表明,感冒了喝点鸡汤是有好处的。有研究发现,鸡汤可以缓解感冒期间的头疼、胸闷等流感症状,能够抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于缓解鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,咳嗽的次数也会相对减少。还有研究表明,鸡汤能促进干扰素的产生,有助于对抵抗感冒病毒。

  从营养学分析来看,鸡汤在炖煮过程中,鸡肉中的可溶性含氮物(如氨基酸、小肽、肌酸、肉碱、肌醇等)溶出比较多,它们容易消化吸收,不会增加人体负担。此外,还会溶出鸡肉中的钾元素和多种B族维生素,这些都是对身体恢复有利的营养素。

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(图片来源于网络)

  从中医来讲,鸡汤有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、强筋骨的功效,感冒了喝点鸡汤也是有好处的。

  此外,感冒时喝点热乎乎的汤,对改善鼻咽部的血液循环,缓解鼻塞,减轻喉咙痛都是有用的。

  综上,感冒了其实是可以喝鸡汤的,不过在喝鸡汤时要注意撇掉浮油,少放盐,清淡的饮食更有利于恢复。

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