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养生“九九乘法表” 你知道吗?

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  说起九九乘法表,不管男女老少,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。其实......

中度贫血的人吃什么好

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  养生之道网导读:中度贫血的人吃什么好?贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一......

冬季养生吃什么好?多吃5类食物抵御寒冷

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  立冬之后就正式进入了冬季,天气也变得更加寒冷,很多女性朋友会出现手脚冰凉的问题。冬季最重要的......

11种食物增强免疫力,这个冬天少生病!

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  秋冬季节来临,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,一方面要根据天气及时增减衣物,另一方面要注......

秋季不要过量吃瓜果?应牢记4大养生技巧

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  秋天没有冬天那么寒冷,也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少,干燥容易生病,比如感冒尤其是体质比......

不抽烟、不喝酒,为什么得癌症的偏偏是我?

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  不抽烟、不喝酒,为什么得癌症的偏偏是我?医生说出了大实话  不抽烟的人为什么得了肺癌?  不......

一个橘子等于5味药!秋季这样吃橘子不上火

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  浑身都是宝!一个橘子=五味药  别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天......

健脾消食常吃5种酸性食物

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  健脾消食常吃五种酸性食物  山楂  山楂是最好的酸性食品,含有脂肪分解酶,不仅可以健胃消食,......

“秋冻”不能太盲目

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  进入深秋,天气进一步转凉,即便阳光灿烂,秋风袭来时寒意也明显加重。南方还谈不上冷,但温差也在......

秋来采制养生茶

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  秋天像一幅迷人的画卷,各种野花竞相开放,黄艳艳的山菊花、白生生的栀子花、淡紫色的荆条花、紫红......

均衡营养重点抓九类食物

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  什么都吃点,但别吃太多是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养,大家还......

巧用健目操 对抗眼干涩眼疲劳

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 经常熬夜加班、玩手机、看电脑、煲电视剧的你,会不会总觉得眼睛干涩、刺痛、畏光、怕风,或是有异物......

打嗝不止,喝杯蜂蜜水

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  打嗝是正常的生理现象,但是打嗝不止令人尴尬。近期,美国科普网站事实现场总结了多种治打嗝的妙招......

有些食物让你睡不好

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  很多原因会导致睡眠质量差、失眠,晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日,美国健康与人类研究网站刊文表......

枕头选择暗藏玄机,选择时一定要注意

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  我们每天睡觉都要用到枕头,可以说枕头是除了衣服之外每天陪伴我们最久的物品了,因此,选择一个合......

秋分不养,一年白忙!

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  故园应露白,凉夜又秋分。  月皎空山静,天清一雁闻。  秋分,八月中。  秋分后,  冷露无......

掉发来的太“秃然”?一招帮你检测掉发程度

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  秋季天气干燥,不少人发现自己的头发更容易掉。特别是留长头发的女性,每次洗头、梳头,看着一根根......

茶也能喝醉?醉茶危害不可小觑

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  茶亦醉人何必酒这话可不是诗意夸张的说法,喝茶喝醉了,比醉酒要难受多了。  空腹喝茶,甚至更作......

身体最容易缺的10种营养素

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  人们也都知道有个健康的好身体是格外重要的,这些大家也是要做好了解的,尤其是身体当中缺少的物质......

药食同源!能辅助治病的11种食物

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  如果你不慎感冒或备受失眠的困扰,补救的好办法可能就在冰箱里,而不是在药房里。最近,美国MSN健康......

家长必看!秋季幼儿保健8大诀窍

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  随着秋季的到来,气温开始降低,天气也渐渐变得干燥起来。而幼儿适应能力差,皮肤娇嫩,因此与成人......

双脚勤走路 延年又益寿

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  世界卫生组织早在1992年就明确指出,世界上最好的运动之一就是步行。步行是既简便易行,又不需花钱......

关于睡眠,你知道这五件事吗

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  睡眠是人的生命中,重要又很平常的一件事情,几乎占去了生命中的三分之一时间。那么关于睡眠,你了......

每天做好养生10件事 让你健康一辈子

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  养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。 ......

健康六原则 越活越年轻

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根据世界卫生组织对年龄的分期,45~59岁为中年人,60岁以上为老年人,可见60岁正是中年到老年过渡的关键......

健脾消食靠什么?五种酸性食物来帮你!

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酷热难挡,胃肠功能减弱,味觉也会退化,使舌头感知食物味道的能力逐渐减弱,导致吃什么都没滋味。在此......

24小时亚健康生活 你是这样吗

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  抽烟等于慢性自杀、久坐等于慢性自杀;有人调侃说:突然发现我这一天啥都没干,都忙着自杀了!  ...

运动是抗衰老良药!规律运动有6大益处

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  生命在于运动  随着生活方式的改变,现在人们的体力活动减少、能量支出减少,身体能量富积化日愈......

最补水的果蔬明星,个个含水量90%以上

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  在夏季养生的关键词里,补水很重要。除了喝水,吃水也必不可少。根据《中国食物成分表》中的相关数......

立秋养生重在润燥安神 5杯养生茶来调理

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  立秋一到,早晚的气温凉爽了许多,但仍有秋老虎肆虐,气温温差较大。此外,受到贴秋膘的影响,人们......

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