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收藏这份健康宝典,2021健康一整年!

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  经历了不平凡的2020年,健康成为所有人的共识。不生病、身体棒、不衰老、身材好,这是很多人的新年......

张文宏:它是抵抗病毒最关键的食物!

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  新冠肺炎疫情发生以来,大家都在问:如何才能抵抗住病毒的侵袭?其实答案很简单,免疫力是关键! ......

几点吃早饭更好?睡回笼觉到底好不好?看完就不纠结了!

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  早上起床后,新的一天就开始了,各种选择也来了,没睡好的,考虑要不要等会再补个觉;肚子饿的,思......

2021全年健康养生月历来了!跟着做,新的一年疾病都绕道走

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  2021全年健康养生月历来了!  在这崭新的2021年,每个人都希望自己可以更加的顺利、更加的幸福快......

寒潮之下,这些健康隐患一定得留神!

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  寒潮来势汹汹!中央气象台昨天18时发布寒潮橙色预警:我国中东部大部地区将有大风和强降温天气,局......

你怎么睡觉决定你会生啥病!关于睡觉,看这一篇就够了!

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睡不好会生啥病?到底应该睡多久?什么睡姿最好?还是有讲究的!...

医生警告:7款食物已被列入“黑名单”,少吃为妙!

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  民以食为天,有些营养物质自身不能合成,只能从食物中获取。某些食物利于身体健康,提高身体所需营......

教你一图读懂体检报告单

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  年末  正值体检高峰  准确体检能够及时发现  疾病及潜伏的高危因素  但是做了身体检查  ......

“速冻食品”是垃圾食品?没营养、不安全?真相是......

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  几乎没有一个家庭,可以完全避开速冻食品。尤其是打工人们每天加班加点地工作,速冻食品简直就是解......

长寿的20个“金标准”!赶紧对照一下!

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  一个人的身体是否健康长寿,一些常见指标的数值是最直接的判断。各项指标维持在正常值,那么才有可......

各年龄段养生侧重点不同,带你揭秘不同年龄段的养生方法

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  随着生活质量的升高,人们的健康意识越来越强,事实上,不同年龄段的人对养生保健的重视程度不同,......

“大雪”来了,这10个禁忌千万别犯,有人就栽在了这个冬天

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  今天,迎来二十四节气中的大雪节气。《月令七十二候集解》记载:大雪,十一月节,至此而雪盛也。大......

都辟谣85年了,“食物相克”还有人相信!

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  不知道从何时起,食物相克说法盛行,特别是在每个人微信家庭群中,比如:  柿子+螃蟹=腹泻中毒、......

孩子咳嗽只会炖冰糖雪梨?这几个咳嗽食疗方请收好

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  咳咳咳,咳起来,大人都觉得特别难受,更何况是小宝宝?看着孩子难受的样子,家长们也是心急火燎的......

7种症状不能“硬扛”,超过这个时间不愈可能是大病

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  咳嗽、头痛、闹肚子……在你眼中,或许这都是小毛病,买点药或者睡一觉就扛过去了。可你未必知道的......

国民人均预期寿命又提高!百岁老人告诉你怎么长寿不得病

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  古往今来,长命百岁是大部分人的期望,虽然古语云人生七十古来稀,但随着生活条件的改善,百岁老人......

缺乏维生素,身体毛病多!缺哪种,怎么补?一篇文章说清

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  口角炎、视力下降、脱发……出现这些问题,可能是缺乏维生素了。  据统计,尽管咱们中国人民的生......

16个健康警戒线决定寿命长短,您有越界吗?

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  每个人都想健康长寿,但是如何判断自己健康程度呢?不妨对照一下这16个健康警戒线,轻松了解自己的健......

秋冬一涮火锅就搂不住?健康吃法看这里!

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  进入11月份,天气转冷,寒风瑟瑟,热闹又暖身的各种火锅,是很多朋友聚会的首选。那么,火锅怎么吃......

豆腐配一宝,营养赛过人参好!这三种吃法,比肉香!

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  豆腐是中国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的普遍欢迎,一直被人们誉为植物肉。  为何吃豆腐 ......

中国癌症负担地图公布!预防方法送过全国人

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  癌症虽然主因是基因突变,但外界因素也或多或少会增加癌症的发生率。不久前,《中国循环杂志》发布......

中午不睡下午崩溃?6个方法让你舒服午睡

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突然怕冷可能是因为它们  用这7个方法让身体暖和起来!

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  身体各个系统的运行都是需要能量的。人体的能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动。由于天气冷......

漫画丨这些“疼”可能是病!千万别再忍

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在很多人眼里疼痛只是一种主观感觉忍一忍就过去了其实,很多疼痛本身就是疾病的信号如果不及时就医可能......

秋风起螃蟹肥,那些流传已久的吃蟹“禁忌”真的假的?

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  秋风起,螃蟹肥。愉快地吃蟹前,先来看看那些流传已久的吃蟹禁忌,哪些是真?哪些又是假呢?  除......

快收藏:最全食物嘌呤等级表来了!

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  近期,来自伊朗和澳大利亚、加拿大、英国的学者利用全球疾病负担(GBD2017)及GBD2013等数据库资源,......

0岁到100岁的护齿秘诀都整理好了,这份详细功课不看你亏了

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  前段时间一则新闻引起了社会的广泛关注:据调查显示,我国九成以上成年人有牙周疾病,六成以上儿童......

蔬菜界隐藏的营养高手竟有六大健康功效?

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  有一类蔬菜,堪称蔬菜界的爱马仕,深受全球各种健康饮食指南推崇,它们烹饪过程简单、菜品档次高级......

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