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9个实用却不为人知的健康小技巧

  喝杯咖啡,能睡个好午觉;水肿时,要多喝水;累了,去运动吧……这些健康小技巧,你可能连听都没听过......

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吃对6种食物,让你的大脑更年轻

  岁月是一把杀猪刀,不仅会催老年轻的脸庞,还让大脑变得迟钝,记忆力、注意力下降。所幸,在饮食中......

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优质蛋白是如何提高免疫力?专家告诉你

 提起蛋白质,很多人将它与鸡蛋白(蛋清)相混淆。其实蛋白质是一种含氮的高分子有机化合物,它存在于一......

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人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点

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  近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国......

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一觉醒来,口苦口臭?四个健康隐患或悄悄找上门

  好好地睡了一觉,醒来却只觉口苦、口臭。这样的感觉,你曾有过吗?  当然,刚早起还没刷牙呢,有的......

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日行万步对身体好?不如老实走6000步!

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  你喜欢在朋友圈晒步数吗?随着走路锻炼法被越来越多人所接受,微信计步记录也不断被刷新,一天内可能......

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教你这样吃蔬菜,吃出漂亮肌肤

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  拥有光滑细嫩的肌肤,是每个女人的梦想。想要拥有好的肌肤,除了外调,还要内养,日常可多吃对皮肤......

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40岁吃绿菜 50岁吃黄色食物

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  每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassand......

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看,西洋参的“黄金搭档”

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  近年来,随着人们养生保健意识的增强,西洋参被越来越多的人所熟知,并用来养生保健。大家都知道西......

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泡脚很养生,但这8类人不适合

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  泡脚可以有效帮助缓解疲劳,在睡眠之前泡脚还可以达到安眠的作用,是简单易做的一件养生方法,也是......

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面食养胃 搭配蔬菜好看更营养

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  一直以来,民间都流传着面食养胃的说法,因为面食类都是碳水化合物,易于消化,而且在做面食的过程......

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中药熏洗,不适合所有人!四个注意事项要牢记

  中药熏洗,是中医外治疗法的重要组成部分,在治疗脊柱、关节疾病方面发挥着良好的作用。很多人选择......

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午睡真的是件很神奇的事!怎样才能睡个健康的午觉?

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  午睡真的是件很神奇的事!  生活中,你肯定有过这样的体验:中午午睡20-30分钟,醒来后感觉神清气......

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总怀疑自己受感染,在家也待不住?这份心理健康指南请收下

  总怀疑自己受感染,在家也待不住?专家:这份心理健康指南请收下  2020年注定是让人们难忘的一年,......

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喝汤养身,但你都喝对了吗?

  许多人都有喝汤的习惯,每天饭桌上有一锅靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的......

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注意!老年人饮茶需掌握十大原则

  饮茶的好处很多,茶是理想的饮料,但要注意饮茶的合理性,特别是老年人更要掌握:清淡为好,适量为......

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中医送你一份“养生时刻表”!照着做,保持健康

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  你们知道,十二时辰有多久?  不长不短,仅仅一天!  一天也能影响健康,抓住时机用对养生方法,......

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善用生姜,赛药方!可是有几类人不宜吃,管住自己嘴巴

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  生姜,一个神奇的存在,和土豆丝一起炒就伪装成土豆丝,和猪肉炒就伪装成猪肉,甚至,还能伪装成一......

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为了保持机体健康?我们应该避免吃肉吗?神话vs事实

  在制定信念计划的美国人中,超过一半人都决定吃得更健康,如果你是其中一员,你可能会对肉类在机体......

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告诉爸妈:这样吃肉才健康

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  和年轻人相比,老年人的肠胃功能较弱,不能像年轻人一样大鱼大肉肆无忌惮地吃,如果吃得不对容易消......

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刮痧后出痧为何有的颜色发黑有的发红?中医给出几个读痧法

  刮痧,在我们日常生活中是很常见的一种保健方法,所以,为了帮助大家更好的了解与使用刮痧,今天我......

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春笋豆苗口蘑汤 化痰消胀又健脾

  立春了,此节气代表春天节气到来,万物苏醒。春季养生要养肝,饮食养生方面应该多吃些辛甘发散之品,......

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宅在家里学学怎么健康地吃饭,比出去抢双黄连靠谱

  刷微博可能会话题页未予显示,刷票圈可能会违反《互联网用户公众账号信息服务管理规定》,不如看看......

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老年人,请做好自我防护

  防治新型冠状病毒感染的肺炎,老年人应该怎么办?日前,全国老龄工作委员会办公室提出倡议:  1.不......

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春节返程上班,如何预防新型冠状病毒?疾控专家这么说

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  新型肺炎疫情肆虐,春节假期得以延长,但根据相关通知,今天起大部分人就要正常上班了。  在鼓励......

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弄清这几个问题,才会有美好“藕”遇

  莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。严寒的冬日里,忙碌了一天后,一家人围坐着吃一锅热气腾腾......

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春运到!坐车路上带什么吃? 老司机路上犯困怎么办?

  又到春运时,大家都在归家的路上。有人自驾回家、有人坐海陆空各种交通工具回家,漫漫归家路,往往......

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冬季睡觉脚冷是怎么回事? 中医帮你分析了7个原因

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  睡眠脚冷可能大多数人都遇到过,这种感觉让人非常不适,而且可能会影响睡眠的质量,无法快速入睡,......

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春节宴席来袭 糖友们准备好控制饮食了吗?

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  亲朋好友一聚会,总是爱多吃。郭冬临的一句广告词道尽了新春佳节人们的饮食现状。虽有言能吃是福,......

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打响牙齿保卫战 做个健康 “吃货”

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  冬天虽冷,但仍然是吃货嗨吃的好时节。吃东西最忙的是嘴,最累的是牙,任性地大吃大喝的同时,若是......

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