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女性善养生,过好四关口

  女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期,有些人还要面临各种妇科炎症困扰,这些对机体都......

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瑜伽并非人人适宜

瑜伽并非人人适宜

  爱美是女人的天性,追求完美体形也是广大女性向往的目标。瑜伽作为一项不错的塑型运动,获得不少女......

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血管老人就老,这些食物让血管变年轻

血管老人就老,这些食物让血管变年轻

  血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。  膳食纤维:......

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50岁后易缺五种营养素

50岁后易缺五种营养素

  50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养......

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春暖花开季 小心过敏性鼻炎

春暖花开季 小心过敏性鼻炎

  春季春暖花开,让人赏心悦目,却容易引起各种过敏性疾病,特别是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是发生在鼻......

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年纪轻轻,为啥感冒的总是我?

年纪轻轻,为啥感冒的总是我?

  春季天气多变,病毒、细菌活跃,导致最近老人、孩子感冒增多。但是,在20-40岁的青壮年人群中也有不......

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女性多散步心衰风险低

女性多散步心衰风险低

  散步是简单易行的运动方式。根据美国一项新研究,中年妇女每周散步两次,心衰风险就会下降两成。(......

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“春捂”可避免感冒后鼻窦炎

“春捂”可避免感冒后鼻窦炎

  春捂是指在春季气温刚刚转暖的时候,宁可捂着点,也不要过早脱掉厚衣服。冬去春来,气候冷暖多变,......

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眼部不适竟由颈椎病引起?“办公族”应注意这四点

眼部不适竟由颈椎病引起?“办公族”应注意这四点

由于工作需要,很多办公室一族需要整天盯着电脑屏幕,眼睛难免有些难受,眼部不适也因此成为办公室一......

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长期素食易缺铁?常吃这5种食物可轻松补铁

长期素食易缺铁?常吃这5种食物可轻松补铁

有研究称,人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁,从而导致精神萎靡、疲劳......

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每顿一大把,我该如何吃

每顿一大把,我该如何吃

  前不久,有位老人来药师门诊就诊:医生给我开了各种药,每顿都要吃一大把,我是该一起吞下去,还是......

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看不清不一定是老花

看不清不一定是老花

  老花眼几乎是 50 岁以上人士的普遍现象,也确实引起视力模糊。不过,看不清不一定是老花,眼睛及......

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八类药不能说停就停

八类药不能说停就停

  很多老百姓都知道是药三分毒,药物在产生治疗作用的同时,往往会带来毒副作用。所以,有些人在疾病......

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保护肾脏三注意 四高人群护肾很重要

保护肾脏三注意 四高人群护肾很重要

  3月14日是今年的世界肾脏日,本次世界肾脏日的主题为人人享有肾脏健康。肾脏是人体重要的器官,也是......

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老人走路多,死亡风险低

老人走路多,死亡风险低

  日本一项大规模的长时期调研显示,老人多走路,有助于降低心梗、中风、流感或肺炎带来的死亡风险。......

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气虚体质勤练“五功”

气虚体质勤练“五功”

  气虚并不是一种疾病,但却会给健康带来困扰。如果一个人平时说话声音低弱、气短懒言、精神头不足,......

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73、84不是什么“坎儿”

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  73、84岁是民间俗称的坎儿年,让很多老人心存恐慌。为何有此说法?  实际上,因为我国的两位先贤孔......

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春季小儿养护肝脏正当时

春季小儿养护肝脏正当时

  五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的天人相应理论,春季养肝是纲。孩子......

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糖尿病人咳嗽可喝什么汤?

糖尿病人咳嗽可喝什么汤?

  咳嗽是一种呼吸道常见症状。中医认为,外感邪气导致肺气上逆是咳嗽的主因,并以外感咳嗽为多,但长......

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糖友要适当补点钙

糖友要适当补点钙

  糖尿病人除了大家熟悉的三多一少外,还有一松,即骨质疏松。糖友容易骨质疏松的原因,主要是高糖环......

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10种方法教您应对更年期腹部脂肪

10种方法教您应对更年期腹部脂肪

  进入更年期后,体重分布会发生变化,增加的体重会在腹部周围堆积。在更年期之前、期间和之后,雌激......

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老人被褥怎么晒

老人被褥怎么晒

  不少老人因嫌麻烦,很长时间都不晒被子。长期这样,床上会滋生螨虫,皮肤也跟着遭殃,患上丘疹、荨......

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生命早期营养不良增加哮喘风险

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  近日,上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院、上海市胚胎源性疾病重点实验室黄荷凤院士领衔的......

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这几类药跟可乐有冲突

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  吃药不能随随便便用流质的东西送服,尤其是成分相对复杂的饮料,比如可乐,更要注意。一般的可乐类......

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有的人为什么怎么吃都不会胖?原来与基因有关

  据英国《每日邮报》1月24日报道,剑桥大学科学家研究14000名不同体重参与者的DNA,通过分析基因差异......

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糖尿病患者,出游前做好这些准备

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  糖尿病患者,出游前做好这些准备  春节长假,不少人又计划着出游。对于一些老病友,是不是就不能......

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预防老花眼来套眼球操

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  老花眼有迹可循,以下7种症状中,若符合3种以上,就要警惕:1 裸眼时比较难看清手机按键或文字信息......

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学学孙思邈,养生有“四少”

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  药王孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家,提出了善养性治未病消未患等养生理念。他在《孙思邈方书......

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人到中年咋养生 五种训练不能少

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  大量研究证明,慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命,尤其步入40岁后,以下5种训练最好都能坚持。......

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六类人不宜喝黄芪枸杞茶

六类人不宜喝黄芪枸杞茶

  人一旦气虚,就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状,而且一遇天气变化就得感冒。很多人认为,......

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