四要 一要：早晨起床之后喝一杯水 经过一夜的睡眠，因体液消耗和尿液的排泄，导致机体一定程......
查看详细
夏天养生要注意什么 夏天属于养生滋补时节，因此对于喜欢养生的人来说，可以好好的调养身体一番，......
工作压力大，头发大把大把地掉，让人非常烦恼。玫瑰菊花饮缓解脱发：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱莲......
随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什......
夏季，暑热难耐，很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变，中草药所制凉茶已......
从7月12日开始，今年就将进入难熬的三伏天了，一共要经历40天。入伏后，高温、高热、高湿的桑拿天将......
乌黑靓丽的头发是很多女性梦寐以求的，但是女性朋友非常容易气血不足，以至于头发也会跟着受连累，......
夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点： ......
膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以......
美丽从头开始，老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么? 洗发，头别往后仰。老人仰躺着......
5月21日是小满，是进入夏季后第二个重要的节气，标志着闷热、潮湿的酷夏即将来临。从中医角度看，小......
有一种方法，非常简单易行，却能给老人带来健康长寿的功效，它就是跺脚。 补助肾气。脚跟与人体......
红薯、紫薯、土豆等薯类在我们餐桌上的出镜率很高，它们味美价廉、营养丰富，俘获了不少人的胃。大......
番茄酸甜可口，容易烹调，生吃熟吃均可。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋，还是西餐的番茄沙司番......
提到退休准备，大多数人想到的都是养老金等财务准备，却不太注重健康储蓄。近日，美国有线电视新闻......
发生低血糖，快吃甜食救救急，北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎建议，先糖后醣更为合理。 醣......
我们每天超过1 3的时间都在工作，仅仅是上下班通勤，就够我们感到疲惫不堪。如果再考虑金钱、健康......
女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期，有些人还要面临各种妇科炎症困扰，这些对机体都......
爱美是女人的天性，追求完美体形也是广大女性向往的目标。瑜伽作为一项不错的塑型运动，获得不少女......
血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。 膳食纤维：......
50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养......
春季春暖花开，让人赏心悦目，却容易引起各种过敏性疾病，特别是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是发生在鼻......
春季天气多变，病毒、细菌活跃，导致最近老人、孩子感冒增多。但是，在20-40岁的青壮年人群中也有不......
散步是简单易行的运动方式。根据美国一项新研究，中年妇女每周散步两次，心衰风险就会下降两成。（......
春捂是指在春季气温刚刚转暖的时候，宁可捂着点，也不要过早脱掉厚衣服。冬去春来，气候冷暖多变，......
由于工作需要，很多办公室一族需要整天盯着电脑屏幕，眼睛难免有些难受，眼部不适也因此成为办公室一......
有研究称，人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁，从而导致精神萎靡、疲劳......
前不久，有位老人来药师门诊就诊：医生给我开了各种药，每顿都要吃一大把，我是该一起吞下去，还是......
老花眼几乎是 50 岁以上人士的普遍现象，也确实引起视力模糊。不过，看不清不一定是老花，眼睛及......
很多老百姓都知道是药三分毒，药物在产生治疗作用的同时，往往会带来毒副作用。所以，有些人在疾病......
