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天天去健身房还瘦不下来?吃对食物才有效!

  近几年,随着健身的人越来越多,很多的人在健身房办了会员,下班后第一时间赶过去打卡。除个别瘦人......

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大寒巧遇腊八 给糖友送上一碗营养稳糖腊八粥

  2021年的大寒节气正好和腊八在同一天,大寒时节,寒邪当令,人体很容易受到外界寒邪的困扰而产生疾......

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几个小技巧 关爱我们的“第二心脏”

  脚被比喻为人体的第二个心脏,因为它跟很多身体器官都有着千丝万缕的联系。我们身体的许多疾病在脚......

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手机不离手,成了“低头族”?这3个动作拯救“手机脖”

  每天吃饭、工作、通勤,很多朋友总离不开手机,不知不觉中就成了低头族,这可怎么办?如何拯救手机......

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冬季开窗通风次数减少 居家清洁消毒做到“七要”

  冬季天气寒冷,人们开窗通风次数减少,场所相对密闭,增加了流感等呼吸道传染病传播风险。那么,冬......

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不同人群的缺钙信号 你知道吗

  从孩子到成人再到老人,好像每个年龄段的人都在补钙。不同年龄段的人,缺钙的表现也不同,如果出现......

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红枣补血不如猪肝 贫血者还需要补气

  生活中有不少女性看起来面色苍白、唇甲色淡,容易头晕、眼花、乏力,或者体检时发现血红蛋白含量低......

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寒潮黄色预警!气温突降,老年人如何预防心脑血管疾病?

  2020年马上过去,即将迎来新的一年。但最近这几天却迎来了寒潮,有的地方突然降温12~16℃,气温突降......

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这五种食物,最适合女性

  女性因为特殊生理特点,对铁、植物雌激素和维生素的需求更高。其中,铁元素利于补血,弥补月经造成......

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吃饭也要注意“男女有别” 快来看看你吃对了没?

  都说男人和女人有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏,也喜欢不同口味的食物。可是,男女之间......

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警惕了!“油腻”的中年男人,可能全身上下都是病!

  最近,中年油腻,成为一个高频词汇。男人到了中年,往往与发福相伴,啤酒肚成了标配。  2019年国......

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寒冬至,小心这个让人“心如刀割”的“隐形杀手”

  冬至是传统习俗中数九日的开始,天气也将逐渐步入一年中最冷的时节。寒冬是心血管疾病高发期,提到......

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女性经期泡脚到底好不好?

  泡脚是一种养生方式,很多女人日常都有泡脚的习惯。但是人人也都知道,女人们在月经期的时候,不管......

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男人这样进补,补了也白补!进补误区你了解多少

  前段时间,江苏扬州某大学急诊室一夜之间接诊了11位病人,这些病人中各个都有呕吐、腹泻、腹痛的症......

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想要吃糖不背“包袱”?教你5个“控糖”小技巧

  无论小孩还是成年人,往往都很难抗拒甜食的诱惑。但随着我国龋齿、糖尿病、肥胖的患病率攀升,大家......

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饭前吃药≠空腹吃!吃药还有这些讲究,千万别搞错了

  人吃五谷杂粮,难免遇到小病需要吃药,有些药要求饭后吃,有些药最好饭前吃。很多人把饭前吃药理解......

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多坐1小时,少活22分钟!

  打工人,打工魂,打工人都是人上人、今天搬砖不狠,明天地位不稳。  最近,打工人梗火了,它刷爆......

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@桂林人 心梗发作时,掌握这些知识可救命

  心肌病、心肌梗死都能引起心源性猝死。随着最低气温下跌,心血管疾病进入高发期。中国医学科学院阜......

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身体器官衰老时间表!如果及早预防,衰老就会来得慢一些

  不少人觉得衰老是从60多岁开始的,其实,身体器官机能的衰退从某一个时段就已经开始了。只不过,有......

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早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为健康加油

  冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓春生,夏长,秋收,冬藏,因此做......

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吃降压药 最忌讳这三件事

  高血压被称为人类健康的无声杀手,严重者会诱发冠心病、糖尿病、肾病、周围动脉疾病、中风等并发症......

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药酒乱喝有风险

  天气转冷,家庭自制药酒也陆续登场了。相信不少人有这样的经历,如果有个爱酒又好养生的家人,药酒......

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如何判断某种水果适不适合老人吃?

  水果已经成为生活中必不可少的食物之一,很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后,各种水果纷纷上市......

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养生“年轻化” 这些误区你中招了吗?

  都以为养生是老年人的话题,没想到,随着健康意识的不断增强,越来越多的年轻人也加入养生大军。据......

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怎么吃才能管理好血糖?专家说出了“12345饮食秘诀”

  11月14日是第14个联合国糖尿病日,国际糖尿病联盟发布的报告显示,2019年全球约有4.63亿20-79岁成人......

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“隔夜菜会致癌”?隔夜菜怎么吃才健康?

  隔夜菜健不健康,不能一言以蔽之,跟储存条件、食材、烹调方法都很有关系。许多人担心隔夜菜不健康......

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高血压没有头晕症状,能不能不吃药?医生说出真相

  高血压在现在社会越来越常见,因此,定期测量血压,了解自己血压状况就显得尤为重要,不过测量需要......

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肾病患者不可食用豆制品? 不但能吃,而且提倡吃

  几十年来民间一直流传着肾病患者不宜吃豆类的说法,甚至前不久某些肾内科医生也这么说,理由是豆类......

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烧烤食用不当,健康隐忧多

  日常生活中,有不少人流连于小摊小贩的特色烧烤,约上两个朋友,几个小菜,喝上几口,就着夜色在路......

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年轻人,你离心脑血管疾病有多近

  谁说年轻人不会得心脑血管疾病?  北京医院心内科副主任、临床药物试验中心副主任、超声心动图室......

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