当城市的灯火慢慢熄灭，熬夜的人开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾、眼罩……某电商平台统计的数据显示......
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您是否有过长时间盯着电脑或看电视后双眼干涩、痛痒、灼热不适的情况？不要以为这只是一时的疲劳所......
很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适，如......
冠心病，顾名思义是心脏上的冠状动脉的疾病，其中超过90%是因为粥样硬化导致的。冠心病号称是中国人......
睡不着、睡不醒、睡不好！睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，对人体必不可少，不过现在良好的......
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，......
每逢佳节胖三斤。过节时，一家团聚外出聚餐，或是同学同事吃饭喝酒，一不小心就容易吃撑了。感觉胃......
如今，越来越多的人认识到蔬菜对健康的重要性，但并不是人人都掌握了吃蔬菜的技巧。本期，《生命时......
有没有朋友感觉每早起床都觉得早起好辛苦疲劳感消不掉？明明晚上睡得早睡得好，为什么还会感觉身体......
一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大，人的抵抗力也有所下降，一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可......
生命在于运动，这是许多人都知道的道理。特别是现在饮食与环境交替作用的情况下，越来越多的人的体......
很多人都喜欢抽烟，有烟瘾的不在少数，即使大家都知道吸烟对健康有害，却也熟视无睹。那如果戒烟，......
抵抗衰老侵袭，女性都想要一剂“回春药”。其实，这并非不可实现，医学的力量可以在一定程度上帮我们延......
四要 一要：早晨起床之后喝一杯水 经过一夜的睡眠，因体液消耗和尿液的排泄，导致机体一定程......
夏天养生要注意什么 夏天属于养生滋补时节，因此对于喜欢养生的人来说，可以好好的调养身体一番，......
工作压力大，头发大把大把地掉，让人非常烦恼。玫瑰菊花饮缓解脱发：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱莲......
随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什......
夏季，暑热难耐，很多人都喜欢喝传统凉茶消暑。但随着人们生活与工作模式的改变，中草药所制凉茶已......
从7月12日开始，今年就将进入难熬的三伏天了，一共要经历40天。入伏后，高温、高热、高湿的桑拿天将......
乌黑靓丽的头发是很多女性梦寐以求的，但是女性朋友非常容易气血不足，以至于头发也会跟着受连累，......
夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点： ......
膳食纤维是一大类不被人体消化的糖类物质。世界卫生组织认为，膳食纤维的共性特点是指10个和10个以......
美丽从头开始，老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么? 洗发，头别往后仰。老人仰躺着......
5月21日是小满，是进入夏季后第二个重要的节气，标志着闷热、潮湿的酷夏即将来临。从中医角度看，小......
有一种方法，非常简单易行，却能给老人带来健康长寿的功效，它就是跺脚。 补助肾气。脚跟与人体......
红薯、紫薯、土豆等薯类在我们餐桌上的出镜率很高，它们味美价廉、营养丰富，俘获了不少人的胃。大......
番茄酸甜可口，容易烹调，生吃熟吃均可。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋，还是西餐的番茄沙司番......
提到退休准备，大多数人想到的都是养老金等财务准备，却不太注重健康储蓄。近日，美国有线电视新闻......
发生低血糖，快吃甜食救救急，北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎建议，先糖后醣更为合理。 醣......
我们每天超过1 3的时间都在工作，仅仅是上下班通勤，就够我们感到疲惫不堪。如果再考虑金钱、健康......
