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午睡真的是件很神奇的事!怎样才能睡个健康的午觉?

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  午睡真的是件很神奇的事!  生活中,你肯定有过这样的体验:中午午睡20-30分钟,醒来后感觉神清气......

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注意!老年人饮茶需掌握十大原则

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告诉爸妈:这样吃肉才健康

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老年人,请做好自我防护

  防治新型冠状病毒感染的肺炎,老年人应该怎么办?日前,全国老龄工作委员会办公室提出倡议:  1.不......

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春节宴席来袭 糖友们准备好控制饮食了吗?

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  亲朋好友一聚会,总是爱多吃。郭冬临的一句广告词道尽了新春佳节人们的饮食现状。虽有言能吃是福,......

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养生“九九乘法表” 你知道吗?

  说起九九乘法表,不管男女老少,应该人人熟知。但一谈到养生,却好像有各种复杂的说法和规则。其实......

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中年女人如何保健青春 想要青春就要多行动!

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到了中年阶段,整个人都会显得衰老了许多,其实到了30岁的时候,女人们往往能够感觉到自己老了许多,......

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女人多吃这7种食物能调理肤色,你吃对了吗?

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拥有好肤色,是每一位女性的梦想。但其实,通过食疗也可以使女性皮肤容光焕发,下面这7种食物能调理肤......

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高血压患者只能吃无盐膳食?这里有9点建议请收好!

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高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。得了高血压,我们应当遵循食物多样化及平......

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糖尿病人注意啦!护足很重要!

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糖尿病很常见,但你知道吗,糖尿病对人健康的威胁往往不是疾病本身,而是一系列并发症,糖尿病足就是......

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中老年人如何科学进补?中老年人随着年龄的增加,身体也越来越弱,这时候就需要科学合理的进补。那中......

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一觉醒来还是困,睡的觉被吃了吗?

  工作党辛劳工作、披星戴月,学生党勤奋学习、只争朝夕,这一切活动都需要建立在良好的睡眠质量上。......

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  马上就是2020奥运年了,国家体育总局曾规划,到2020年经常参加体育锻炼人数达4.35亿,目前距该目标......

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冬季皮肤瘙痒不是干燥那么简单

  一到冬季,不少人就感觉浑身瘙痒,特别是晚上,痒得人无法安生,恨不得全身挠抓个遍!医生指出,冬......

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女性要想年轻皮肤好 应做好这5大保养措施

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“早饭不吃、晚饭猛吃”,这些坏习惯你有吗?

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  对于上班一族来说,压力大,经常熬夜,缺乏运动,缺乏睡眠,这最容易出现各种疾病,也会觉得身心疲......

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  身体健康是革命的本钱,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这......

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秋季养肺,多做​这7件事

  传统医学认为,燥主秋令,秋燥即是中医理论中的燥邪,燥邪易伤肺,肺喜润而恶燥。  对于秋季养肺......

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久坐办公室喝什么茶好

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   绿茶  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C......

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