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一碗小米粥 养生功效多

冬日的寒夜,精心挑选的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滚着,纯纯的米香弥漫整个厨房,待黄橙橙的小米粥煮......

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吃粗粮防慢病 粗粮能否代替主食?

吃粗粮防慢病 粗粮能否代替主食?

人们常说粗茶淡饭有利健康,因此,粗粮被搬上了人们的餐桌,而且,粗粮的各种好处也使得它们被人追捧,......

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生姜:餐盘中的配角 养生中的主角

 俗话说:姜是老的辣。我国食用姜的历史悠久,早在《神农本草经》就已记载。既芳香又辛辣的姜,为各式......

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补维C,多吃鲜枣!

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  冬枣上市,又脆又甜……枣是一个大家族,有作为水果的鲜枣、大青枣,有作为干果的干枣,还有带着枣......

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补血第一,你猜到是哪种药材了吗?

  补血第一,这到底是何方神物?它就是大名鼎鼎的三七,即田七。时下,到药材市场买三七的人越来越多。......

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茶油的功效与作用

茶油的功效与作用

在中国民间产茶油的地方,产妇坐月子时,还会喝用茶油煮的鲫鱼汤。另外,茶油对头发也可以起到很好的养......

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葱不能跟什么一起吃 当心11种食物

葱不能跟什么一起吃 当心11种食物

俗话说,一根葱,十分钟的说法。大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药......

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秋咳不断怎么办?

秋天空气中水分缺乏,气候的干燥也会导致人体的干燥,再加上早晚温差大,很容易引起秋咳,秋咳多为燥......

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橘子皮的养生功效你都知道吗

橘子皮的养生功效你都知道吗

橘子味道非常的好,还可以让我们得到非常好的保养效果。橘子中含有丰富的维生素C等物质,在保养身体的很......

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推荐六款重阳节养生粥

推荐六款重阳节养生粥

重阳节养生吃什么呢?粥是养生一大补品,对于老人来说,更要多喝粥。那么重阳节养生粥有哪些呢?下面小......

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冬季吃柚子有哪些好处?

冬季吃柚子有哪些好处?

柚子是我们平时最爱吃的水果之一,它不仅水分多,而且营养丰富,吃柚子能够有效的去肠胃恶气,还能够止......

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这三种小个头的水果能让血糖保持正常

这三种小个头的水果能让血糖保持正常

对于身体健康来说血糖升高是一种危害非常大的疾病症状,如果我们不能很好的对这样的情况进行改善,那么......

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五花肉的营养价值

五花肉的营养价值

  别名:肋条肉、三层肉。  五花肉即猪腹部的肉,又称为肋条肉、三层肉。猪腹部的肉脂肪组织较多,......

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秋凉伤人最无形,这 3个部位千万不要受冻

秋天没有夏天的热,也不像冬天那么冷,然而在这个季节,身处室内不免感到有些凉飕飕。所谓秋季乱穿衣,......

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抗癌?排毒? 揭秘

抗癌?排毒? 揭秘"神仙食物"营养真相

不管是在“朋友圈”、“微博”,还是在各大健康网站、报纸,有几种食物的“出镜率”特别高,它们被赋予......

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不吃晚饭身体棒?各个击破“晚饭谣言”

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在我们身边,相信总有几个人是不吃晚饭的,他们自认为不吃晚饭是一种健康的生活方式,并总在亲朋好友面......

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保持肠道活力 你的早饭吃对了吗?

现代人生活节奏快,许多人纠结该如何吃早饭,有人说为了减肥早饭一定要吃好,还有人说现代人吃得太多早......

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重口味饮食有多可怕?看完你就懂了

中国人所喜爱的食物,往往都是高盐的、重口味的、钠含量超标的,而对于清淡食物,人们往往嗤之以鼻,无......

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便秘了吃什么能排空肚子里的垃圾?

便秘了吃什么能排空肚子里的垃圾?

在现代人中,便秘可能已经成为了一件司空见惯的事情了,这与人们不健康的生活习惯是有着很大的关系的,......

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鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用

鸡蛋是我们生活当中最常见的一种食物,而且是一种营养价值非常高的普通食物。鸡蛋的吃法也是有一定讲究......

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一天要喝几杯茶才对身体有保健作用?

一天要喝几杯茶才对身体有保健作用?

茶是广受国人喜欢的一种健康饮品,人们对茶的保健作用也或多或少也知道一些。每人每天要喝够多少量的茶......

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秋季饮食养生要坚持益中补气!

秋季饮食养生要坚持益中补气!

秋季,秋风细雨,气候凉爽,是“秋冬养阴”的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节......

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“啃骨头补钙、吃骨髓补脑”科学吗?

“啃骨头补钙、吃骨髓补脑”科学吗?

骨髓滑腻醇香、味道独特,广受大家喜爱。人们一直认为骨髓不但美味,还可以补钙、补脑。...

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一杯菊花茶 堪比百味药!

一杯菊花茶 堪比百味药!

菊花是我们日常生活中较常见的一种中药材,含有十七种身体所需要的氨基酸,维生素和微量元素的含量都很......

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喝粥养胃真的是谣言吗?

喝粥养胃真的是谣言吗?

胃病一直迫害者人们,所以各种养胃的说法漫天飞,相信听得最多的是“喝粥养胃”。然而这是真的吗,喝粥......

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研究称每天吃85克洋菇可助预防糖尿病

据美国“侨报网”8月19日报道,美国宾夕法尼亚州立大学发布在《功能性食品期刊》(Journal of Function......

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女子维C补充过多 换季时指甲竟分层了!

“早立秋,冷飕飕,晚立秋,热死牛。”立秋之后,人们不仅念叨着“秋天快快来”,盼着天气早日凉爽起来......

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失眠多梦、心神不宁?试试四神汤

四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。茯苓健脾利湿宁神,莲子健脾益肾养心,薏苡仁健脾利......

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总是吃不胖 难道会是因为消化不良吗?

总是吃不胖 难道会是因为消化不良吗?

可能大家都遇到过这两种人:怎么吃都吃不胖的瘦子和喝凉水都长肉的胖子。前者对于想要满足口腹之欲又在......

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吃还是不吃?味精是化学合成物且致癌?

吃还是不吃?味精是化学合成物且致癌?

味精是我们日常生活中常用的调味品,但是近年来关于味精是否有害身体健康却是争议不断。...

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