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有“三高”,喝些谷物浓浆

有“三高”,喝些谷物浓浆

  很多人体检出了三高,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是三高等......

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春分万物生发 最宜食春芽

春分万物生发 最宜食春芽

  很多人知道春天养肝,宜吃韭菜等助阳生发的食物,但一味养阳,也容易让人体失去平衡。医生提醒,春......

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人参最好单独服用

人参最好单独服用

  人参被称为百草之王,是深受人们喜爱的补气药。很多人都知道,中药配伍里有十八反十九畏之说。实际......

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蘑菇有哪些好搭档

蘑菇有哪些好搭档

  蘑菇营养丰富,即便单独烹制也非常可口,但如果有了好搭档,不但味道鲜美,而且营养更好。蘑菇种类......

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清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

清明前后试做田艾娘酒炖母鸡汤

  清明时节雨纷纷,天气更是忽冷忽热。稍有不慎,人体很容易受寒,引起感冒。广东省人民医院中医科副......

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怎么吃香椿更安全

怎么吃香椿更安全

  春天,正是采食香椿的季节。然而,香椿含有大量的硝酸盐,亚硝酸盐含量也远高于一般新鲜蔬菜,如何......

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说说茶寿与茶疗

说说茶寿与茶疗

说起茶疗,古往今来流传着不少十分有趣的故事。相传神农为了普济众生,尝百草,采草药,曾日遇七十二......

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佳蔬良药话芦笋

佳蔬良药话芦笋

  芦笋学名石刁柏,百合科天门冬属,多年生草本旱地植物,因它刚出土时像芦芽得此名。它盛夏后开黄绿......

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药食皆宜的大众野菜——鱼腥草

药食皆宜的大众野菜——鱼腥草

  近年来,随着人们愈来愈崇尚自然,追求返璞归真,各种野菜也越来越受到大众的青睐,如生长于沟旁、......

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早上空腹喝柠檬水对身体好?专家给你两个建议

早上空腹喝柠檬水对身体好?专家给你两个建议

你是否也在微信朋友圈看到过早上起来喝一杯柠檬水的养生建议,然而这么做真的对身体好吗?《巴黎竞赛......

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食用油:一油到底,伤味又伤身

食用油:一油到底,伤味又伤身

煮面炒菜时使用植物油,除了能美味增香外,还能补充人体必需的脂肪酸等。中国保健协会油脂健康研究专......

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发酵,升级大豆营养

发酵,升级大豆营养

  由我国云南农业大学动物科学技术学院曹振辉博士与加拿大安大略大学理工学院研究员茱莉亚·M·格林-......

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药食皆宜的大众野菜——鱼腥草

药食皆宜的大众野菜——鱼腥草

  近年来,随着人们愈来愈崇尚自然,追求返璞归真,各种野菜也越来越受到大众的青睐,如生长于沟旁、......

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粗粮多、水不够、扔蛋黄……这几个饮食毛病得改!

  医生把门诊中常见的老年人饮食误区总结为十二个字:粗粮多、少蛋白、水不够、扔蛋黄。  粗粮多 ......

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香椿是春天不能辜负的美味,可你真的吃对了吗?

香椿是春天不能辜负的美味,可你真的吃对了吗?

  随着大地万物的苏醒,硬硬的土地也开始了它的着装,为自己点缀绿色的小草小花。在这个季节你不仅能......

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桂林市中医医院:德国知名乳腺专家将来院进行学术指导

桂林市中医医院:德国知名乳腺专家将来院进行学术指导

  桂林市中医医院:德国知名乳腺专家将来院进行学术指导  受国家外国专家局引智项目派遣安排,3月7......

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哪些食物能补维A

  维生素A对机体免疫系统有重要作用。缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,......

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用豆浆牛奶煮米饭更有营养

用豆浆牛奶煮米饭更有营养

  米饭是我国最常见主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭,不仅更可口,还会提高......

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杂菌鸡架汤 开胃增强免疫力

杂菌鸡架汤 开胃增强免疫力

  主要功效:开胃、增强免疫力。  推荐人群:春季气候多变时易感冒人群、便秘人群;春季保健汤水。 ......

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猪的浑身都是宝 专家教你这样吃

猪的浑身都是宝 专家教你这样吃

  猪年到,猪在中国是福气的象征,有金猪送福、猪事顺利等吉祥话,但是在食品界,猪也被称为全身都是......

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多吃石榴缓解炎症性肠病

多吃石榴缓解炎症性肠病

  全球范围内,溃疡性结肠炎和克罗恩病等炎症性肠病患者多达数百万,这类疾病几乎没有长效治疗方法。......

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红枣莲子银耳汤,养肺润燥

红枣莲子银耳汤,养肺润燥

  嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题......

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水果虽营养 多吃照样会发胖

水果虽营养 多吃照样会发胖

  很多人都认为水果是好食物,吃得越多越好,营养丰富,还可补水。水果吃多了真的有益健康吗?  水果......

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肉桂能减轻心血管疾病风险

肉桂能减轻心血管疾病风险

  肉桂是一种厨房里常见的香料,在过去,中医曾发现肉桂不仅是一种绝佳的调味品,而且对于心脏、大脑......

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年纪大了,汤别喝太多

年纪大了,汤别喝太多

  喝汤是滋补暖身的好方式,但如果喝得不科学,不但营养没法吸收,还会给身体造成负担,老年朋友尤其......

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薏仁防风饮祛风湿

薏仁防风饮祛风湿

  风湿性关节炎是西医的概念,而有意思的是它里面包含了典型的中医术语风湿。中医认为,风湿的病因为......

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别因为天冷就不吃水果! 这些水果热一热更好吃

别因为天冷就不吃水果! 这些水果热一热更好吃

  寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠......

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胃口不好,喝点椰青奶白菜肉丸汤

胃口不好,喝点椰青奶白菜肉丸汤

  主要功效:促进食欲,清理肠胃。  推荐人群:春节期间进食不规律导致腹胀、胃纳不佳的人。  材......

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低血糖赶紧吃块巧克力?错!

低血糖赶紧吃块巧克力?错!

  糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖,而一旦出现了低血糖症......

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吃粗粮防慢病 粗粮能否代替主食?

吃粗粮防慢病 粗粮能否代替主食?

  人们常说粗茶淡饭有利健康,因此,粗粮被搬上了人们的餐桌,而且,粗粮的各种好处也使得它们被人追......

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