小米是五谷杂粮的一种，现在不管南北方都比较常见。 小米看上去个头非常小，但是却含有很丰富的......
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秋天来临，天气日渐干燥，很多人早晨起床时会感到嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解......
最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出: 饮食与心血管疾病严重事件有明显关系。......
老年人会因为血管壁的弹性减弱，使得官腔变窄细胞受压，进而导致血液粘稠，使血液的流速减慢，促使......
在食欲不振的盛夏，具有温、软、淡、香、黏等特点的粥成为不少人的心头好。给大家推荐一款特别适合......
夏天天气炎热，多雨湿重，影响人的胃口。此时，吃点带辛香的菜肴，可以排除体内湿气，缓解疲倦。下......
罗汉果有神仙果的美称，对于经常用嗓子的人来说，是一味不可或缺的药材。罗汉果的常见吃法是炮水饮......
高温的天气，带来的不仅是高热的感受，还有的是对身体的考验。气候炎热，让人轻易满身大汗，也会让......
小扇引微凉，悠悠夏日长。在炎热的夏季，怎么少得了清凉解暑的水果相伴？那么，如何选择适宜您的专......
扁豆花即是白扁豆的花，每年7-8月间采摘未完全开的花，迅速晒干或烘干，若是鲜品则可随用随采。扁豆......
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在......
大多数人因为工作、学习繁忙，时间紧迫，早餐甚至午餐都是匆匆应付，把晚餐作为一天中最主要的一餐......
枇杷是夏天的当令水果之一，眼下正在热卖。熟透的枇杷果色黄似橘，果肉厚嫩、酸甜可口，很多人都喜......
目前电车、办公室、餐厅等公共设施都装有空调。虽然一天中有一段时间很热，但这个季节在空调房里待......
对于很多人来说，尤其是以下几类人，第四餐扮演着重要的角色。第一，儿童青少年。生长发育速度比较......
小满过后，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，应从初夏开始就做好夏季养生的准备。 多吃应季三鲜 1......
初夏的广州阵雨不断，雨过天晴又是大太阳，很多人一时适应不过来胃口不好。广州中医药大学第一附属......
时下，提起罐头食品，很多消费者都不太认可，他们认为罐头食品没有营养，对身体不好、少吃罐头，里......
粥温软、易消化，是很多人眼中的养胃佳品。然而，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新在......
莴笋、竹笋、芦笋，除了名字里都带有笋字，它们在食疗方面还有一个共同的功效——护肝。 莴笋。......
杨桃，五角星状有棱有角的外观实在称得上水果界的颜值担当。但杨桃吸引人的地方远不止一副好看的皮......
主要功效：养血滋阴，补肝肾。 推荐人群： 哮喘、潮热、盗汗、口干者。 材料：花胶2~4只，仔......
红色是中华民族最喜爱的颜色，甚至成为中国人的文化图腾和精神皈依。鲜为人知的是，红色食物里也藏......
黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒......
春困秋乏夏打盹，4月是一个很容易犯困的时节，这时我们可以从饮、食上着手，给自己提提神。如果你打......
很多人体检出了三高，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是三高等......
很多人知道春天养肝，宜吃韭菜等助阳生发的食物，但一味养阳，也容易让人体失去平衡。医生提醒，春......
人参被称为百草之王，是深受人们喜爱的补气药。很多人都知道，中药配伍里有十八反十九畏之说。实际......
蘑菇营养丰富，即便单独烹制也非常可口，但如果有了好搭档，不但味道鲜美，而且营养更好。蘑菇种类......
清明时节雨纷纷，天气更是忽冷忽热。稍有不慎，人体很容易受寒，引起感冒。广东省人民医院中医科副......
