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美食季又来了 送你一份安全饮食小贴士

  又到了花式吃小龙虾、烤串、海鲜的季节,相信不少小伙伴已经在和家人、朋友一起购买食材、烹饪美食......

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可怕!鸡、鸭、鱼、肉、虾这些部位千万别吃!再馋也不行…

  今天就来跟大家解剖一下,生活中常吃的几种肉食——鸡、鸭、鱼、肉、虾,这些部位千万别吃,毒素和......

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每天超过这个量,你的油吃多了!9个减油小妙招其实很简单

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  三减三健是国家开展的一项全民健康生活方式的专项行动,三减三健就是通过减盐、减油、减糖来实现健......

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你知道怎么吃辣更有营养吗?

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  辣椒原产于南美洲,15世纪末哥伦布发现美洲大陆后将其带回欧洲,明代末年传入了中国。  如今辣椒......

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奶粉怎么选?营养师给你温馨提示!

  近日,有媒体报道湖南省郴州市永兴县爱婴坊母婴店将一款固体饮料冒充特医食品销售给牛奶过敏儿童,......

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营养,可以很粥到

  最近,张文宏医生的一席话引起了全国网友的火爆讨论,甚至提升到了中国饮食文化和西方饮食文化的层......

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五一前3天北京吃掉33万串烧烤,怎样吃烧烤才健康?

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  刚刚过去的五一假期,大家过得如何?有没有出去好好happy一下?都说民以食为天,我们看看五一假期大......

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“多吃水果”不再是万能句式了,“会吃水果”更靠谱

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  朋友圈养生、保健、看似潮流的减肥理念,让吃水果成为每日必修课,但如何科学地会吃水果?应该注意......

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晚餐怎么吃减肥?这4种极端错误吃法让你爆肥

  晚餐怎么吃才减肥?很多人的晚餐是极低热量的,或不吃肉等。为什么上了年纪以后大多身材变得难以控制......

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草莓连续5年被评为最脏水果!怎样才能避开果蔬农残的危害?

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  草莓因为鲜艳漂亮的外形和酸甜可口的味道而备受欢迎,但是最近由美国美国非营利环保机构环境工作组......

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疫情期间别喝粥?战疫早餐应该这样吃!

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  近日,张文宏医生早上不许吃粥的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备......

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开胃选醋有讲究,如何健康“吃醋”?

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  醋是常见的调味品之一。很多人做菜,多多少少都会放一点。不过,吃醋可不能随便吃,不然可能对身体......

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吃豆腐时,别忘了搭配3种食物,肠胃不堵,还能补钙又补碘

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  土里生,水里捞,石头中间走一遭,变得白净没骨头,人爱吃来营养高。不上网查,你能猜出来谜底吗? ......

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清明节要吃青团!这5类人,再想吃也不能吃

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  清明节,除了祭祖、踏青,在南方地区还有一项重要的活动就是吃清明特色小吃——青团。  青团是江......

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春季喝蜂蜜柠檬水,清新好味道有效抗过敏

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  主题:蜂蜜柠檬水  食材:柠檬5片,蜂蜜适量  做法:  1、把柠檬切成片,放在可以密封的罐子......

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为何吃新鲜蔬果能抗肿瘤、强免疫……?因为有“它”!

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  在科普文章中,经常提到食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。那么,类胡萝卜素到底是什么呢?它......

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世界公认的最佳吃法 全球各地健康饮食清单

  美食是全世界共通的语言。话说你有没有想过,为什么日本人普遍长寿,而法国女人能保持苗条身材?近......

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吃了这么多年的葱,你知道它的这些治病功效吗

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  关于葱的原产地,有两种说法:西伯利亚和中国,但葱在中国的栽培历史,已经有3000多年了。16世纪,......

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粗粮营养高、宜养生!但身体出现这些毛病,不建议吃

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  在日常生活中大家都注重养生,有很多人通过进食粗粮获取里面的营养物质,从而达到养生的目的。  ......

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土豆发芽有毒?这些食物发芽了也能吃

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  很多植物都有自保的能力,土豆也是,为了抵抗害虫对自身的伤害,土豆本身会产生一种叫龙葵碱的物质......

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春季吃什么好?这4种蔬菜最养人

  春暖花开,万物复苏,又到了春季。春季气温变化大,饮食调理非常重要,你知道春节吃什么最养人吗? ......

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冰可乐、烧烤、奶茶,竟是减肥神器!

  经历完史上最长的春节假期,很多人陆续开始复工。他们带着新生的赘肉重装上阵,随身戴着的大口罩在......

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果蔬汁减肥又养颜!6款果蔬汁配方请收好

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  别以为网红妹子大多天生身材就很好。其实她们在身材管理这件事情上,真的是下了苦工的。除了坚持健......

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食用油开封后,能用多久?超过几个时间,宁可丢掉也别吃

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  食用油是我们日常生活中做饭做菜的重要材料之一,烹调食物时少了油,那么做出来的菜也逊色不少,口......

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吃对6种食物,让你的大脑更年轻

  岁月是一把杀猪刀,不仅会催老年轻的脸庞,还让大脑变得迟钝,记忆力、注意力下降。所幸,在饮食中......

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优质蛋白是如何提高免疫力?专家告诉你

 提起蛋白质,很多人将它与鸡蛋白(蛋清)相混淆。其实蛋白质是一种含氮的高分子有机化合物,它存在于一......

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教你这样吃蔬菜,吃出漂亮肌肤

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  拥有光滑细嫩的肌肤,是每个女人的梦想。想要拥有好的肌肤,除了外调,还要内养,日常可多吃对皮肤......

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面食养胃 搭配蔬菜好看更营养

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  一直以来,民间都流传着面食养胃的说法,因为面食类都是碳水化合物,易于消化,而且在做面食的过程......

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喝汤养身,但你都喝对了吗?

  许多人都有喝汤的习惯,每天饭桌上有一锅靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的......

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善用生姜,赛药方!可是有几类人不宜吃,管住自己嘴巴

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  生姜,一个神奇的存在,和土豆丝一起炒就伪装成土豆丝,和猪肉炒就伪装成猪肉,甚至,还能伪装成一......

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