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气温持续走低 你需要做好身体4个关键部位的保暖

气温持续走低 你需要做好身体4个关键部位的保暖

  据报道,近期在冷空气的持续影响下,全国大部地区气温低迷,南方也将开启降温模式。很多网友又在纠......

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这些瘦身单品的 “本来面目”你可能并不了解

  近日,有媒体报道,一项针对近5万人的研究发现,纯素食者患中风的几率比肉食者高出了20%。这可能是......

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每天陪伴我们的枕头 你用对了吗?

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  大家睡觉时都会用到枕头,看似不起眼,但却关乎颈部健康和睡眠质量方面。在日常的生活中,该怎样使......

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远离秋季腹泻,这份 “宝典”请收藏

  天气转凉,一种常见疾病正在悄悄向抵抗力弱的人逼近——秋季腹泻。小编身边就有很多家长吐槽,夏天......

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秋分养生要注意什么?这些禁忌千万不要犯

秋分养生要注意什么?这些禁忌千万不要犯

  在中秋假期的第二天,我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气:秋分。在秋分当天,太阳直射赤道,......

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饮酒?别让这些常识误导你

饮酒?别让这些常识误导你

  饮酒在中西方文化中都占重要地位。诺贝尔文学奖得主、西班牙文学家卡米洛·何塞·塞拉还曾将红酒形......

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老年人喝水,这几点要格外注意

老年人喝水,这几点要格外注意

  水,是自然界中常见的物质之一,但其重要性常常被忽略,其实,水的功能也是很多的。  水是机体各......

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增强抵抗力的5个好方法 快快学起来

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  随着年龄的增长,我们开始面临来自于生活上和工作上的压力,我们需要有一个强壮的体魄来应对来自于......

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人人都怕癌,但癌细胞也怕你,怕你做这些事!

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1.怕你天天喝水,天津市肿瘤医院泌尿肿瘤科主任医师姚欣在2012年2月9日健康时报癌症版刊文介绍,多喝水......

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夏末秋初的养生奥秘

夏末秋初的养生奥秘

  在这争秋夺暑之时,民间有伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方的说法,也有立秋吃饺子的习俗。那么这些......

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吃点苦味食物,出点“健康汗”

吃点苦味食物,出点“健康汗”

  时令进入早秋,人体阳气开始收敛。但立秋后,多地盛夏高温未退,暑湿较盛,此时消暑纳凉、饮食保健......

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早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”

早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”

  早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富,这是很多人的生活常态。《2010~2012年中国居民营养与健康状况监测......

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立秋 | 记住两字养生原则!

立秋 | 记住两字养生原则!

  今日,是传统节气中的重要节气立秋。立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气......

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关于贫血这件事,有几个误区值得澄清

  说到贫血,大家都非常熟悉。有贫血困扰的人,一般表现为面白无华、唇色淡白、头晕眼花、心悸、失眠......

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健康饮食要注重六个原则

健康饮食要注重六个原则

  如今,越来越多的人开始重视健康,但效果似乎并不理想。《1990~2016 年中国及省级行政区疾病负担报......

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逆时而“冻”的代价,你知道吗?

逆时而“冻”的代价,你知道吗?

  三伏天阳气盛,应当顺应这一点进行养生。空调逆时而冻,自然对夏季养生不利。其实,我们的身体内在......

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三伏天 其实最应该提防的是“寒”

  很多人以为伏天里要一心防暑,但专家指出,事实正好相反,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比......

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一到冬天就咳嗽 试试冬病夏治

  食疗汤方有助减少慢性咳喘病急性发作次数。  一到冬天,一些慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘患者容易......

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益生菌最爱五个字:粗、色、素、淡、苦

  众所周知,益生菌有助维持和改善健康,但是它们要想发挥作用,需要保证一定的活性和数量。做到以下......

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六个习惯 “吃掉”免疫力

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  免疫力是人体对抗外界病菌的战士,对处于生长发育的孩子来说,强大的免疫力更是健康成长不可获取的......

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高温中暑怎么办?医生来给你支招

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  夏至之后,意味着一年中最热的时段就要来临。各地将陆续迎来火炉城市和烧烤模式。需要警惕的是,长......

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这些生活习惯 正在“暗算” 你的肝脏

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  肝脏是人体最大和最重要的器官之一,它执行500多项重要功能,包括净化血液、排除毒素、将营养物质转......

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小心“糖”衣炮弹!5招健康减糖不做“糖星人”

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  糖是我们生活中的一种调味品,添加糖的食物在口感及风味上会更优于普通食物,儿童、青少年对它们更......

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给力!拯救手机族的“护眼药”就藏在这……

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  近年来,由于苏丹红等违法添加物造成的食品安全事故一度让人们变得杯弓蛇影,甚至对合法的食品添加......

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热!如何降暑记住四件事

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  难熬的高温天气,如何降暑?  防中暑:自制防暑茶  1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个......

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澄心静坐 登高观山 古人养生十法

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  宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》,是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐......

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肉类不分好坏 交替着吃才是好办法

  从脂肪含量来看,常吃的肉类可以分为三个层面:猪牛羊是一个层面,鸡鸭是一个层面,鱼虾是一个层面......

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