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几个好习惯,大脑变年轻

几个好习惯,大脑变年轻

  年纪大就意味着头脑迟钝吗?并非如此。近日,美国男士健康网站载文,分享了几个有助于保持头脑年轻的......

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揉压三穴,护牢听力

揉压三穴,护牢听力

  时下,因为工作压力大、长时间使用耳塞及噪音污染等多种原因,出现耳鸣、听力下降的人越来越多。这......

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消化不良咋办?试试这三款中药茶

消化不良咋办?试试这三款中药茶

  遇到消化不良的问题,除了服用健胃消食的药物,不妨在中医师的指导下来点中药茶。  陈皮茶:  ......

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两种山楂茶 养护心脑血管

两种山楂茶 养护心脑血管

  每到春天,心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫......

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节后调理靓汤: 绞股蓝苓术鸡肉汤

节后调理靓汤: 绞股蓝苓术鸡肉汤

  主要功效:益气健脾。  推荐人群:需要在节后消滞降脂。  材料:绞股蓝30g(鲜品100g)、茯苓20g......

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手足冰凉从衣食住行调理

手足冰凉从衣食住行调理

  一到冬天,有些人手足怎么也热不起来。中医看,手足冰凉是一种闭证。闭则不通,外感寒邪致肝脉受寒......

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泡脚水中加味药,驱寒养生效更好

泡脚水中加味药,驱寒养生效更好

  民间流传着一种说法:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温......

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冬季养肺,学学“呼吸三法”

冬季养肺,学学“呼吸三法”

  《黄帝内经》曰人以天地之气生,肺主气,司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,人体靠肺才能获得......

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极+书画,动静结合可强身

极+书画,动静结合可强身

  生命在于运动。很多人抱怨没时间,其实只要每天抽出片刻进行少量活动,日积月累也能带来健康回报。......

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长寿有些小秘诀:多喝水、勤洗手、跳跳舞、常交友

长寿有些小秘诀:多喝水、勤洗手、跳跳舞、常交友

  要健康长寿其实并不难,关键得找对方式方法。近日,美国《读者文摘》网站总结了一些利于长寿的小秘......

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阿胶怎么吃最健康?教你正确服用阿胶

阿胶怎么吃最健康?教你正确服用阿胶

  阿胶为滋阴补血的良药,与人参、鹿茸一起被誉为中药三宝。关于服用阿胶,很多人认识上存在不少误区......

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大寒,金刚侧卧调肝肾

大寒,金刚侧卧调肝肾

  大寒,是全年二十四个节气中的最后一个,但从运气学说的角度看,却是初之气的起始,即第一个节气。......

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年光将至 别把自己累“臭”了

年光将至 别把自己累“臭”了

  到了年末,经常加班,工作压力大,身心疲惫不堪。当你忙碌了一整天,拖着疲惫的身体回到家,是否注......

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冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

  《黄帝内经》载:肾脏为封藏之本,精之处也。既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育......

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寒冬保暖越热越好? 你需要避开这7大误区

寒冬保暖越热越好? 你需要避开这7大误区

  严寒季节,人们已习惯通过暖气、热饮、厚衣物等方式取暖御寒,然而法国时尚杂志《费加罗夫人》指出......

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多吃绿叶菜,少得脂肪肝

多吃绿叶菜,少得脂肪肝

  众所周知,多吃果蔬,特别是绿叶蔬菜有益健康。《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现,多吃......

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冬季咽炎发作 中药真能代茶饮?

冬季咽炎发作 中药真能代茶饮?

  嗓子痒、有异物、恶心干呕……进入寒冷干燥的冬季后,不少人备受咽炎的折磨。为了缓解症状,人们常......

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嗓子难受,选对润喉茶

嗓子难受,选对润喉茶

  冬季是上火高发期,不少人都有咽喉肿痛的症状,即使喝水也没什么帮助,于是会擅自买些清热解毒的中......

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2019,只有健康才能更持久地奋斗

2019,只有健康才能更持久地奋斗

及时当勉励,岁月不待人。辞别难忘的2018,不忘初心;迎来崭新的2019,久久为功!把健康放在第一位。...

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玉米营养那么好,哪种吃法最适合你?

玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种,一年生谷类植物,学名叫玉蜀黍,俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证,玉......

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别用自来水兑热水喝!

开水+冷水=温水?相比之下,这种水是否靠谱其实是取决于冷水的质量。  如果说冷水是经过烧开煮沸后晾凉......

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冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

  早卧晚起 适度运动  冬季养生应遵照《黄帝内经》中早卧晚起,以待日光原则。冬季属闭藏之季,要......

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控制血压有哪些诀窍 请收好降压四个锦囊

  现代人讲究养生食疗,如果是高血压,也能靠吃控制好血压吗?专家的意见是血压的管理不能只靠饮食。......

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早起两小时,身体变化大

一日之计在于晨,早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了夜猫子。美国MSN生活网最新载文......

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泡热水澡可降低血糖

  近日英国一项研究表明,泡澡可改善炎症和降低血糖水平。泡澡可释放一种对抗炎症的化学物质IL-6,与......

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想保持年轻美丽? 维生素必不可少

随着寒冷冬季的到来,季节性蔬果会从我们的食谱中消失,而这些蔬果恰恰是我们维生素的来源,也是保持年......

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蜂蜜是烹饪好食材

以下是用蜂蜜烘焙的一些技巧:从营养学角度讲,生蜂蜜含有一定量的各种维生素、矿物质、蛋白质和抗氧化......

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泡脚,身体微微发热就好

泡脚,身体微微发热就好

  随着天气转凉,泡脚这一养生法又被人们提上日程。脚离心脏最远,但负担最重,适当泡脚可以改善血液......

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外媒总结缓解感冒和流感症状的小秘诀 助你安心过冬

据外媒11月16日报道,无论是感冒还是流感,常常伴随着鼻塞流涕、咽喉肿痛,甚至发烧等多个症状,患者夜......

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鼻炎头疼的缓解方法

鼻炎头疼的缓解方法

鼻炎头疼的缓解方法是什么?鼻炎大家都有所了解,鼻炎的危害也是非常严重的,现在不管大人小孩都有患......

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