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小暑重在防暑热,适度清凉巧避暑

  今年的7月6日是小暑节气,暑就是热的意思,最明显的表现就是在小暑之前,起风时还有可能是凉风;在......

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生津清热的丝瓜,应该是这个夏天的c位啊

  丝瓜一身皆宝,其络、籽、藤、叶均可入药。丝瓜治疗无名肿毒,古籍早有记载,《本草求真》谓:丝瓜......

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梅雨季多发“苦夏症”,养生做好三件事

梅雨季多发“苦夏症”,养生做好三件事

  今年的梅雨季似乎有点长,漫漫长夏中暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味......

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扶正祛邪话艾灸

扶正祛邪话艾灸

  在我国古代,端午节是一个防病保健的节日。端午前后,人们往往会在自家门楣上悬挂几株艾草或蒲草,......

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光吃水果不吃饭可行否?专家:五谷为养,五果为助

  当下很多人认为吃水果有利健康,而吃米饭并没有什么益处,甚至不少老年人保养身体也讲究不吃米饭、......

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夏至节气吃什么养胃 夏至饮食养生要点

  夏至养生可是很重要的,因为夏至到了很快就进入三伏天了,三伏天可是相当热的阶段。想要在炎热的天......

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湿气太重,身上黏糊糊的?要如何才能祛除湿气呢?

  湿病的症状很多,除了头晕脑胀,周身倦怠外,还可有全身皮肤不明原因的红肿瘙痒,头发油腻、掉发,......

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芒种时节:重在养脾胃,健脾益胃宜清热

  芒种是二十四节气中的第9个,今年是6月5日。芒种时节,意味着:有芒的麦子快收,有芒的稻子可种。为......

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中医如何“降服”高血压

  中医如何看待高血压?有没有标本兼治的中医方法?为此,海南医学院第二附属医院中医科主任王高岸来......

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喝绿豆汤有什么作用?有没有禁忌?

  绿豆一直是消暑佳品,但是除了夏天,很多家庭一年四季都会备上绿豆,平时用来炖汤或熬粥,能起到清......

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抠肚脐会肚子疼?专家:可能是方式不对,注意这3点就行

  相信很多人在很小的时候,就被妈妈教育,肚脐眼不能扣,会肚子疼,大多数人都会选择乖乖听话,但长......

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粗粮营养高、宜养生!但身体出现这些毛病,不建议吃

粗粮营养高、宜养生!但身体出现这些毛病,不建议吃

  在日常生活中大家都注重养生,有很多人通过进食粗粮获取里面的营养物质,从而达到养生的目的。  ......

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胡吃海喝,吃撑了不好受!吃撑了,中医怎么看?

胡吃海喝,吃撑了不好受!吃撑了,中医怎么看?

  节假和周末,很多朋友都有这样的苦恼,每次聚会疯狂吃喝之后很满足,但出现胃胀腹胀的现象,也就是......

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小肚腩大问题

  经过了前一段时间的加强版假期后,除了年龄,增长最快的就数腰围了。更有甚者,四肢一点肉都没增,......

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出汗也有学问?中医教你认识9种异常出汗

  夏天到了,气温一天天升高,我们开始爱出汗了,尤其是胖的人,动不动就出汗。很多人说出汗是好事,......

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常见的药膳有哪些?三种药膳食材,对身体大有益处

常见的药膳有哪些?三种药膳食材,对身体大有益处

  药膳即药材与食材相配而做成的美食,发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。通过药膳食材的配伍,我......

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艾蒿——“犹七年之病,求三年之艾也”

艾蒿——“犹七年之病,求三年之艾也”

  艾是纯阳之草,能驱逐寒气,又名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑医草﹑黄草、艾绒,为菊科蒿属植物......

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立夏偏重养心气 安神益智健身体

立夏偏重养心气 安神益智健身体

  立夏是夏季的开始,进入夏天,自然界的阳气已经旺盛到了顶点,树木枝繁叶茂,花草丛生。所以立夏节......

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感染风寒怎么办?一块生姜帮您驱散寒邪

感染风寒怎么办?一块生姜帮您驱散寒邪

  现实生活中,我们经常会遇到这样的状况,吹了凉风后出现怕冷、寒战、头痛、鼻塞、流清涕等症状,这......

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不到30脱发成灾?中医:盲目食疗不可取!

不到30脱发成灾?中医:盲目食疗不可取!

  无论男女,都会面临掉发或是白发的困扰,我国脱发人群日益壮大,同时呈现了年轻化的趋势。世界卫生......

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4件小事很伤肝!日常生活中怎样养肝?中医来支招

4件小事很伤肝!日常生活中怎样养肝?中医来支招

  中医认为,人的肝脏具有主疏泄、主筋、藏血的功能,这就说明肝与气血的通畅、情绪的调控以及筋骨的......

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谷雨养生重祛湿,一粥一饭祛疲乏

  谷雨节气的到来,预示着春寒料峭的春季已经过去,之后的气温将慢慢回升,自然界已经做好了进入夏天......

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养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖

养“心”简单易学食疗良方:男喝红茶,女喝红糖

  中医里有一种说法,叫做五色养五脏,红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾,所以,......

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被称为“神仙果”的罗汉果,究竟神奇在哪里?

被称为“神仙果”的罗汉果,究竟神奇在哪里?

  人们通常会因为饮食味道过重、熬夜、生活不规律、气候干燥等诱发咽炎、咳嗽、上呼吸道感染等。对此......

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湿气重,吃什么祛湿?中医师推荐3个方法

湿气重,吃什么祛湿?中医师推荐3个方法

  桂林又进入了一年中最难熬的季节-回南天。这个时节一到,很多人就感觉全身酸困乏力、嗜睡、纳差、腹......

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清明过后养生遵循6个“不”

清明过后养生遵循6个“不”

  春季气候忽冷忽热,要遵循春捂之说,不宜马上脱下棉衣,换装时应遵循下厚上薄的原则,先把上衣减掉......

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脾不好老得快!中医教你3个延缓衰老的秘诀

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  爱美的女人的天性,为了延缓衰老,每天瓶瓶罐罐敷在脸上,可很多人不知道的是,表面的护肤只是治标......

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手脚爱出汗?中医角度看,这些原因需留意

手脚爱出汗?中医角度看,这些原因需留意

  很多人都有手掌和脚出汗的症状。如果年轻健康,并且汗液量正常,那么手脚出汗是正常的生理反应。 ......

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春分睡好阳气升,焕发活力促生长

  在自然界,春天最显著的变化就是阳光照射的时间比冬季逐渐增加,气温缓慢升高。而春分时节,正是太......

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春天养肺正当时!疫情之下,该如何正确养肺?

春天养肺正当时!疫情之下,该如何正确养肺?

  不知不觉,已到了阳春三月,本来是一个外出踏青、游玩山水的美好时节,奈何新冠疫情来袭,为避免感......

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