睡眠脚冷可能大多数人都遇到过，这种感觉让人非常不适，而且可能会影响睡眠的质量，无法快速入睡，......
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陈皮温香，药食同源、食养俱佳，民间有百年陈皮，千年人参的说法，所以很多人将陈皮看做养生佳品，......
生活中每个人的体质都是不一样的，有一部分人属于体虚体质，这类人的身体往往很虚弱。为了健康着想，......
养身，重在养肾，中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够养肾，帮助男性健体强身。具......
如今，养生成为热门，走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零食琳琅满目。俗话说是药三分毒，中药加......
每年冬春之交又到流感高发季节，除了提前注射疫苗、加强锻炼做好防范之外，生活起居还该怎么做帮助孩......
冬天吃什么好，食疗养生吃7种食物。冬季，气候寒冷，阴盛阳衰，人体的新陈代谢能力逐渐降低。因此，合理......
中医养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。在《中国公民中医养生保健素养》里就着重强......
小米是五谷杂粮的一种，现在不管南北方都比较常见。 小米看上去个头非常小，但是却含有很丰富的......
为了追求苗条，寒冬里很多人穿着薄丝袜、单裤、露着脚踝……美丽冻人。冬至作为养生学上的重要节气......
寒冬将至,草木凋零,万物闭藏,人与天地相应,人体的新陈代谢速度也开始减慢。为了顺应这种规律,在冬季......
王不留行这个名字听起来很奇特，许多人并不知道这是一味中药的名字。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的......
做到三寡养好精气神 精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：精、气、神不......
眼下，各水果摊上黄澄澄的橘子和橙子正大卖。喜欢吃这两种水果的人还真不少。但从中医角度看，它们......
三七，又名田七，《本草纲目拾遗》中记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功异等，故称人参三......
针灸与艾灸相信很多人都是比较熟悉的，然而温灸是什么呢?温灸和艾灸肯定还是不一样的，温灸和艾灸都......
许多老年人长期饱受便秘折磨。很多老人曾经常用吃蜜、喝香油、泡番泻叶喝就能治好便秘，可时间长了......
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什么是气血不足？ 气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母......
寒秋最爱山里红，树树挂满红灯笼。 酸甜适口开脾胃，活血散瘀心脑清。 生津止渴可入药，消食......
中医养生讲究穴位，对穴位进行按摩、针灸或者拔罐，能够达到延年益寿以及保健养生的功效。及时的找......
长时间处于高压力状态以及不良的情绪下，会让人们的体质越来越衰退，对身体健康带来一定的隐患。中......
秋天正是红枣大量上市的季节。红枣药食兼用，更是名医所创治疗脏躁的名方中不可缺少的组成药味。医......
冬季养生最宜养肾脏 《黄帝内经》载：肾脏为封藏之本，精之处也。既藏先天之精，亦藏后天之精，......
气血不足 手脚冰冷易感冒 当体内气血不足时，就容易手脚冰冷、体虚、贫血等，甚至是风寒、感冒......
秋天时，气候变化还是比较频繁的，一会冷，一会热，而且早晚的温差也是比较明显的，这时，如果不多......
随着生活节奏以社会生活压力的加大，部分女性因为工作比较繁忙而没有时间运动，长时间下去可能会出......
当秋天到来的时候，很多人都欣喜异常，因为秋高气爽的天气十分宜人，但秋天往往伴随着气候干燥、早......
