性功能障碍吃什么食物呢?很多的男性疾病，都是男性性功能障碍，要是我们患有了性功能障碍的话，我们就必须要积极的治疗，对于日常的饮食方面也是我们一定要多注意的问题，那么男性性功能障碍吃什么食物好呢?我们一起了解一下吧，希望朋友们能够更好的了解这方面的知识!
男性性功能障碍吃什么食物好?下面男性患者就来看看。
1、多食优质蛋白质。男性朋友患有性功能障碍的时候，要多吃一些含有丰富蛋白质的食物，可以提高性欲和精子的形成。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、补充维生素和微量元素。还有男性朋友还应该多注意补充我们身体所需的维生素和微量元素，有利于疾病康复，研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
3、适当摄入脂肪。还有患者可以适当的是一些脂肪类的食物，如果脂肪酸摄入过少的话，会限制精子的形成。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
祖国医学重视从饮食上调理性功能障碍，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
注意运动，男性朋友适当的进行锻炼是可以提高男性抵抗力的，也可以有效的预防男性性功能障碍疾病的发生，因为研究发现，如果是每周进行2次健身、跑步或打球的男人，那么其所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而且运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，这样做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。因为力量与速度的均衡保持，所以对自身控制力也大大加强，使得自身的性快感时间也明显延长。这些都对增进夫妻性生活之快感非常有益。最好的运动方式就是游泳、慢跑、登山助性最有效。
性功能障碍吃什么食物呢?如果男性朋友们真的出现了性功能障碍了，我们就必须要去注意生活中的调理情况，也要注意这个疾病的一些病因，然后积极的去了解相应的情况，这样的话我们就可以更好的去治疗了，最后祝您生活愉快!