彭康教授提醒，中医认为寒为阴邪，易伤人体阳气，主收引凝滞，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。在经过了春、夏、秋近一年的消耗后，此时人体脏腑的阴阳气血偏衰最为严重，寒冷会使很多疾病更容易侵袭人体，比如中风、脑溢血、心肌梗塞等，要注意加强预防。

　　寒冬腊月“防五寒”

　　彭康表示，寒冬腊月持续严寒下，还要注意“防五寒”：

　　一防鼻寒，鼻塞流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状；

　　二防颈寒，颈部是人体的“要塞”，不但充满神经血管，还有很多重要的穴位；

　　三防肺寒，肺寒则无力宣发，卫气不固肌表，常出现鼻塞流涕、恶寒、咳嗽、头身痛等风寒感冒；

　　四防腰寒，腰为“肾之府”，肾阳为“元阳”，肾阳到达全身的脏腑、经络、形体、官窍、则变为该脏腑、经络、形体、官窍之阳，肾阳旺则全身之阳皆旺；

　　五防脚寒，俗话说，寒从足下起，“寒为阴邪，下先受之”。因此，小寒时节补阳驱寒很重要。