焦虑、易怒、烦恼、抑郁等情绪问题，以及头晕心悸、潮热出汗等一系列生理上的症状，在更年期这个“多事之秋”，女性朋友们该如何平稳度过呢？10月23日上午，桂林市妇幼保健院联合桂林市妇女联合会在医院门诊大会议室举办桂林市第三届“优雅更年，炫彩人生”更年期关怀日主题活动。桂林市妇联副主席林玉洁，桂林市妇幼保健院党委书记秦初明、院长卢浩华、副院长王珂参加活动。

　　卢浩华在活动开幕式上致辞。他表示，桂林市妇幼保健院作为全市妇幼医联体和妇幼保健三级网络建设的龙头单位、全国妇科内分泌及常见病的培训基地、妇幼保健能力建设的托举单位，在妇女全生命周期的健康管理方面具有丰富经验，医院妇女保健科拥有一支优质的更年期保健团队，能够帮助越来越多的更年期女性从心理和生理上平稳度过更年期，将健康“更”年的理念传递到每一位女性和家庭。

　　活动中，秦初明作为高级讲师、国家级心理咨询师以“更年期心理健康”为题，从心理学角度讲授了情绪与更年期的关系、不良情绪的产生原因以及如何拥有健康的心态，让广大女性了解更年期、正确认识更年期，能以科学的心理调适方法从容面对更年期，享受健康生活。

　　王珂从医30多年，是一名妇产科主任医师，她向到会的女性朋友系统讲授了“更年期健康管理”，从更年期的生理变化、如何识别更年期潜在疾病及危险信号，只有做到保持良好心态、健康生活方式及适当的药物治疗等综合措施才能更平稳健康度过更年期，语言通俗易懂，内容丰富详实。

　　妇女保健科主任、主任医师谢玉梅向大家普及“更年期激素补充治疗”的健康知识，解开了大多数女性朋友对“激素”的误解，告知女性朋友激素补充治疗是目前解决更年期问题的重要治疗手段，是延缓衰老和提高生命质量的一项必要医疗措施，更年期需要专科医生进行健康管理，需要医生与女性朋友们共同配合。

　　除了补充激素外，还需要注意日常生活的调理，妇女保健科营养师彭玉英进行更年期食谱指导，讲解了更年期肥胖的危害，这个时期更应注重体重管理，食不过量，天天运动，才能保持健康体重，拥有健康人生。

　　参加活动的兰女士也向大家分享了自己的更年期求医问药的辗转经历，最后来到桂林市妇幼保健院更年期门诊，经妇科内分泌专家检查、评估，科学使用激素补充等治疗后“重获新生”的感想。桂林市妇联副主席林玉洁代表市妇联向兰女士和全市妇女姐妹们表达了关心关爱，人生的每一个阶段都有不同的美丽，衷心祝愿更年期女性自信度过更年期，健康快乐迎接人生新篇章。

　　活动最后，到场的女性朋友们与医务人员还以旗袍秀、舞蹈表演等形式现场展示了“优雅更年，炫彩人生”的女性风采，随后到女性健康管理中心的妇女保健科享受了医院提供的免费妇科检查和宫颈癌筛查的健康福利。

　　本次更年期关怀日活动，通过线上直播与线下互动、科普宣讲、风采展示等寓教于乐的形式宣传普及更年期保健知识，受益人群达到一千多人。音乐充实心灵，舞蹈精彩生活，健康管理人生，希望全社会共同关注中老年女性健康，重视更年期保健，不断提高女性的保健意识和健康水平，促进维护未来老龄社会的和谐稳定，为健康中国、健康桂林建设贡献更多的智慧和力量。 （通讯员 范桂娟、李玉梅）