2024年9月12日，桂林市七星区东江社区卫生服务中心（以下简称东江中心）在桂林电子科技大学金鸡岭校区举办了一场《中医养生》讲座。此次讲座面向银海区退休老干部培训班，由东江中心主任赵东梅带领“一生一世健康守护先锋队”，旨在普及中医养生知识，增强健康意识。

　　赵东梅主任在她的讲座中深入浅出地阐述了中医养生的核心理念，强调了通过合理调配日常生活的多个方面——如饮食结构、作息规律、适度运动以及情绪管理等内容来达到维护身心健康及延缓自然衰老进程的目的。她特别提到，中医养生应顺应四时,不同季节用不同食物养生，利用食物和药物的特性，制作具有保健和治疗作用的食疗方和药膳。赵东梅主任还还介绍了常用的按摩穴位养生法，并带领团队现场教授了八段锦功法，使师生们体验到这套传统健身操在强身健体方面的独特作用。

　　东江中心以其出色的中医治疗团队著称，中医科被评为广西壮族自治区的旗舰中医馆。中医康复医学科使用中医方法开展个性化的治疗方案，结合西医技术，帮助众多患者恢复健康。此外，内儿科利用中医方法有效减少了治疗周期和西药的副作用。讲座期间，中医科主任宋联萌、中医康复医学科主任贺佳及内科主任康明分别介绍了常见疾病的中医药膳及外治方法。其中，东江中心新设的失眠门诊因其显著疗效而广受好评。贺佳教授还分享了治疗失眠的药膳——养心安神茶和安神香囊，深受大家喜爱。

　　讲座后，东江中心的医疗团队进行了义诊，为离退休干部提供专业医疗服务，体现了党员医务工作者的初心和使命，同时增强了离退休干部对个人健康的关注度。

　　这次活动不仅宣传了中医养生知识，还展现了东江中心的专业实力。作为一家集医疗与教学于一体的二级综合医院，东江中心承诺以三级的技术水平、二级的医疗资格、一级的收费标准，持续提供优质医疗服务，并致力于推广中医养生文化。

　　来源：东江社区卫生服务中心