联合国糖尿病日

　　每年11月14日是世界糖尿病日（World Diabetes Day’WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”

　　今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感，置于护理的核心，进一步提升糖尿病患者的生活质量。

　　关注糖尿病，守护健康

　　在第十八个“联合国糖尿病日”来临之际，11月14日上午，桂林市妇幼保健院内分泌科赴解东社区举办了以“糖尿病与幸福感”为主题的义诊活动。

　　活动当天，内分泌科主任汤锦萍以《七步管理糖尿病，远离并发症》为主题，向居民群众开展科普知识讲座。医护人员对到场咨询的群众进行答疑解惑、血糖测定、血压测量，并赠送了主题活动日小礼品。

　　汤锦萍介绍，糖尿病是一种慢性终身性疾病，2型糖尿病患者在疾病临床症状、认为疾病不能够得到有效控制的错误认知等影响下，会难以避免地出现焦虑抑郁心理，导致患者无法享受生活，主观幸福感显著降低。而主观幸福感的降低又会加重患者的不良心理，治疗积极性降低，不能配合治疗，血糖进一步恶化，形成恶性循环。因此，改善心理状态和提升幸福感是2型糖尿病管理中的重要环节。

　　通过开展本次义诊活动，向公众普及糖尿病的相关知识，并提供实际的帮助和支持，提高了广大群众的"糖尿病防治意识、自我管理知识和技能，减少和延缓并发症的发生，科学管理血糖，享受幸福的生活。

　　让我们共同响应国际糖尿病联盟（IDF）的号召：我们的世界糖尿病日活动旨在提高人们对糖尿病对身心健康影响的认识，我们的活动口号是“创造高质量的糖尿病生活”。我们邀请您加入我们的宣传行动，呼吁为全球糖尿病患者及其护理者提供更多的支持。让我们共同探讨如何通过关注糖尿病患者的幸福感来创造更好的糖尿病生活！

　　如何预防和控制糖尿病？

　　1.健康生活

　　平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。

　　2.配合诊治

　　定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。

　　3.主动管理

　　与医生团队共同制定健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。

　　4.平和心态

　　保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。

　　5.寻求支持

　　当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。

　　文/黄慧娟（内分泌科）

　　图/黄慧娟（内分泌科）、潘细依（外联部）