一、 心血管不好的人

　　每年春季“倒春寒”时节，急性心梗、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生率都会迎来一个高峰。特别是中老年人的热平衡能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。

　　老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸(口与鼻部)等敏感部位的保暖。要加强体育锻炼，提高身体素质。注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。

　　二、 要“风度”不要“温度”的人

　　早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。

　　中国中医科学院养生保健专家委员会委员杜婕僡教授表示，春捂要一直捂到天气回暖后，回暖后再捂上7天左右基本就差不多了，体弱的孩子和老人可以视情况而定再多捂几天。

　　什么时候不用再捂了？需要两个条件：一是昼夜温差开始小于8℃，二是白天的气温能达15℃以上。

　　三、皮肤敏感的人

　　回南天的特点就是湿重。潮湿、憋闷是小事，在你看不见的角落，霉菌大军已经开始了“进攻”。

　　空气湿度大，细菌霉菌容易滋生，衣物难以晒干，都有可能导致皮肤湿疹瘙痒。各种真菌相关的皮肤顽疾也在雨季应运而生，其中癣病就是最典型的皮肤病。

　　雨季应避免使用地毯和软垫，如需要使用，应注意避免潮湿；必要时使用有合适滤网的吸尘器。衣物完全晾干再收，定期翻晒被褥；家中发霉的书籍、报纸和衣物应及时清除。必要时可以使用除湿器或者空调抽湿功能，保持家中干燥。

　　四、不爱打扫卫生的人

　　雨季连绵，家中环境潮湿，容易造成物品发霉。如果不及时清理，更容易造成细菌滋生。尤其是空调等容易藏匿污物的家电，如不干净，使用时很容易致病。

　　真菌无处不在，如果本身有呼吸系统疾病如老慢支、支气管扩张、哮喘，或者自身免疫力较低，肺部更容易感染真菌。

　　墙壁、天花板上发现大片霉斑时，可以用酒精或者专门的除霉剂进行擦拭，还可用稀释漂白剂清洗，这样可以有效去除已经形成的霉菌斑。

　　衣柜这些木质家具，先用干的纸巾擦干净，或者用干刷子进行刷拭，将发霉的地方清理干净之后，再用风扇吹干，并且最好无论什么时候都要放置干燥剂，吸走湿气。

　　特别注意，清理时需要戴上塑胶手套和口罩。