12月18日晚,词条“吴青峰失声”登上微博热搜,一度攀升至热搜榜首位。著名歌手、苏打绿乐团主唱吴青峰在社交媒体发布了一张正在输液的照片,并配文“一回来又突然失声。我今年都第三次这样,一夕之间失声了啊。”此前,在今年9月25日,吴青峰曾在社交媒体发文透露自己在沙发上睡着着凉,隔天就突然失声,就医后被确诊支气管炎。
明星发文称失声的事件并不少见。就在不久前,女演员秦岚因嗓子发不出声音,被网友们称为“电音朵拉”。据媒体报道,秦岚饱受声带疾病的痛苦,声带一度无法闭合,慢性咽炎多次复发,才导致长时间声音嘶哑。在数年前的一档综艺节目上,歌手张信哲、李克勤等都出现过带病演唱的情况。
普通人因天气变化大得了重感冒、天天熬夜加班、通宵唱歌等等,都会加剧用嗓,感到喉咙疼痛,甚至可能出现失声。这可能与抵抗力下降,天气冷热交替,以及用声方法不当等有关。
出现声音嘶哑,警惕喉炎
中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科中心副主任、主任医师黄东海在科普文章中介绍,出现声音嘶哑,要警惕喉炎。咽喉疼痛多为下列两种情况:一种是急性咽炎或急性扁桃体炎;若进一步发展,可出现声音嘶哑。千万不要以为自己声音更“磁性”而不在意,要警惕患上了急性喉炎,或者声带炎。感冒咳嗽可导致声带发炎、水肿,从而出现声音嘶哑,甚至出现失声的现象。
正常的人体,声带位于喉部,气管的上端。呼吸时,声带会一张一合地运动;发音时,当气流从气管里出来的时候,通过声带黏膜的震动就会发出声音。
如果正确发声和用嗓,说上半天一天的话都不会累。但感冒引起咽喉炎后,或是说话比较多,用嗓过度比较劳累,甚至音调音量太高,声带闭合发生震动过度,就会引起声带水肿、声带闭合不严密、发音时漏气,这又会使讲话格外费力。这时候,就要注意少讲话,否则就得用更多的力气去讲话,加重声带及喉肌的劳损。久而久之,还会形成声带小结、声带息肉等增生性病变。
不少人患病后图方便自行服药,但服药时间长又不见效,越拖越严重。如果感觉自己咽喉不适,发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来时,声音嘶哑、讲话费力等情况,最好是上医院请专科医生详细检查,诊断后再对症治疗。
失声如何应对?这些习惯要改
如果病情不严重,休息几天,减少说话的次数就可自行复原。但如果发生“嘶哑或失声”几天都没恢复,那就该到医院来治疗了。
黄东海介绍,出现声音嘶哑或者失声后,应该禁声1~2周,尽可能减少咳嗽,也不要清嗓子。因为这会猛烈震动声带,如发音不当或剧烈咳嗽等造成的声带受损形成黏膜下急性出血时,清嗓子有时会加重症状,可喝一小口水或咽口唾沫缓解。也不建议以悄悄话或耳语方式说话,以免对声带造成更大的负担,需同时要配合药物治疗。
此外,戒烟,戒酒,禁食槟榔;少吃辛辣、刺激、上火食物,特别是麻辣、油炸食品、火锅等;不喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等;特别强调睡前少食,不吃夜宵等。注意用嗓卫生,感冒期间或妇女月经期间尽量减少用声时间和强度,特别要避免尖声大叫和长时间用声。纠正脾气急躁,讲话高调、尖声的习惯。对职业用嗓者或长期用嗓者,如老师、营业员、歌手等,若连续用嗓超过20分钟,休息5~10分钟;尽量降低语速;交流时避免情绪化、激动;注意多饮用白开水;建议嗓音训练,加强发声锻炼。