卵巢癌因其隐蔽性和高恶性度，多数患者确诊时已是晚期，死亡率较高。专家指出，早期卵巢癌无特异性症状，晚期则表现为腹胀、腹痛等。定期体检如B超有助于早期发现病变。治疗模式为‘手术+化疗+维持治疗’，其中PARP抑制剂等新疗法延长了生存期。基因检测对筛选获益人群和判断遗传性有重要意义。面对卵巢癌，科学治疗和积极心态至关重要，许多患者已实现长期生存。
2024-05-08
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现代社会中，许多孩子面临晚上难以入睡、早上起不来的问题，这可能与‘人造光’有关。人造光包括电子屏幕发出的蓝光和室内照明等，会抑制褪黑素分泌，干扰孩子的生物钟和睡眠质量。为改善这一问题，建议减少孩子睡前接触电子设备的时间，营造无光或微光的睡眠环境，如使用遮光窗帘和暖色调小夜灯。同时，增加户外活动和调整饮食也有助于提升孩子的睡眠质量。 2024-05-08
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腰痛是临床常见症状，不同科室针对腰痛的病因和表现各有侧重。内分泌科关注骨质疏松；理疗科处理腰肌劳损；骨科针对腰椎间盘突出或狭窄；肾内科排查肾动脉或静脉血栓；泌尿外科排除肾绞痛；血液科或肿瘤科检查恶性肿瘤骨转移；风湿科诊断强直性脊柱炎；皮肤科处理带状疱疹。患者需根据具体症状选择合适的科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。本文作者为王立新，来自广东省中医院芳村医院肾病科。 2024-04-29
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文章讨论了四类不宜多吃的蔬菜及其潜在的健康风险。第一类是容易致癌的菜，如腌制蔬菜、太烫的蔬菜和烧烤蔬菜；第二类是容易导致发胖的菜，如干煸蔬菜、糖油混合蔬菜和油炸蔬菜；第三类是容易伤肾的菜，如含草酸多的蔬菜和钾含量高的蔬菜；第四类是容易引起食物中毒的菜，如含皂苷、氰苷和秋水仙碱的蔬菜。文中还提供了具体的预防措施，例如焯水处理以减少有害物质的摄入。 2024-04-29
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2023年底，徐女士发现右侧腋窝长了一枚蚕豆大小的无痛结节，未在意。随着结节增大，医生建议进一步检查，最终确诊为隐匿性乳腺癌。隐匿性乳腺癌以腋窝淋巴结转移为主要表现，临床误诊率高。癌症早期症状不明显，但有蛛丝马迹：如体重下降、长期咳嗽、口腔溃疡、吞咽困难、咽喉疼痛、排便异常、发热乏力、淋巴结肿大、阴道出血和头痛恶心等。预防癌症需做到“早发现、早诊断、早治疗”。体检报告中，血常规、肝功能、超声及CT检查异常也需警惕癌症可能。 2024-04-29
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工厂中的生产设备振动可能引发振动病，这是一种长期受外界振动影响引起的职业性疾病。根据接触部位不同，分为手传振动和全身振动。手传振动常见于使用风动、电动工具等作业，全身振动则多见于驾驶交通工具或在振动平台上作业。手臂振动病是法定职业病，主要表现为手部末梢循环和神经功能障碍，严重时可导致手指变形和肌肉萎缩。影响振动病的因素包括振动频率、幅度、接触时间和强度、环境温度、湿度以及个体差异。预防措施包括改善工作环境、加强个人防护、工作岗位轮换、职业健康监护及保持健康生活方式。 2024-04-29
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本文由国家食品安全风险评估中心、健康中国和科普中国联合制作，旨在帮助公众了解如何辨认野菜和野菌。文章详细介绍了常见的野菜和野菌种类，并提供了实用的辨认技巧，强调了食用野生植物的安全性和注意事项。通过学习这些知识，读者可以更好地保护自己和家人免受误食有毒植物的风险，同时增加对自然界的了解。 2024-04-29
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市面上的洗脸巾主要分为棉柔巾和绵柔巾。棉柔巾由天然棉花制成，无化学添加，对皮肤友好且环保可降解；绵柔巾则多为聚酯纤维或粘胶纤维等化学纤维组合，可能含有残留化学物质，对皮肤有刺激风险。挑选时应选择标注为“100%棉”或“全棉水刺无纺布”的产品，并优先考虑符合GB/T 40276—2021标准的产品。消费者还可以通过浸水法和燃烧法简单测试柔巾材质。对于敏感肌和新生儿群体，更需谨慎选择以避免不良反应。 2024-04-28
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水痘-带状疱疹病毒能在不同阶段引发水痘和带状疱疹，初次感染表现为水痘，病愈后可获得免疫力。当免疫功能下降时，病毒被激活引发带状疱疹。该病毒传染性强，主要通过飞沫和接触传播，接触水痘患者后约90%会发病，特别容易在集体环境中暴发。水痘症状包括发热、发痒的红斑疹，严重时全身分布。带状疱疹则表现为成群水疱，伴有剧烈神经痛，可能持续数月甚至更久。预防措施包括接种疫苗，个人、家庭和学校应采取隔离、通风、消毒等措施，以减少传播风险。 2024-04-28
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体检报告中的一些指标异常可能并不需要过度担心或治疗。例如，颈动脉粥样斑块如果没有形成狭窄，前列腺钙化对身体无负面影响，偶发的心脏早搏和窦性心律不齐不用过度紧张，血常规稍微超标或降低且无症状较常见，生理性乳腺增生可自行消解，多数囊肿和不发炎的骨刺一般无需处理，肺部钙化结节和大部分甲状腺结节也属良性。这些情况通常只需定期复查，保持健康的生活方式即可。 2024-04-28
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大便颜色能够反映肠道健康。正常情况下为淡黄色或棕黄色，但受食物、药物和疾病影响可能呈现多种颜色。绿色便可能是食用富含叶绿素的食物或药物所致，伴随腹痛腹泻时需警惕肠道问题；白色便多由胆道阻塞或药物引起；黑色便可能因摄入特定食物或药物，也可能是上消化道出血的征兆；红色便常与药物或消化道出血有关。不同颜色的大便提示不同健康问题，如出现异常应及时就医。此外，异常排便还可能导致负面情绪、腹痛腹泻、贫血等问题。通过均衡饮食和调整生活习惯可以预防部分问题，必要时应在医生指导下停药并进行专业检查。 2024-04-23
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洗头是日常生活中常见的小事，但其中包含许多学问。关于早上洗头还是晚上洗头更好，专家建议根据个人习惯选择，但需确保头发吹干避免细菌滋生。长期使用一种洗发水并不推荐，应根据头皮类型选择不同功效的洗发水，如干性头皮选弱酸性滋养型，油性头皮选去油型。洗头前梳头可减少掉发和污垢残留，而洗发水应先与水混合再涂抹于头发上。关于脱发问题，研究显示洗头频率与脱发无直接关系，而是与遗传、激素等因素相关。频繁洗头不会导致头发变油，但过度清洁可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。最后，护发素使用时需注意头发湿度及涂抹部位，以达到最佳效果。 2024-04-17
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睡眠是生命的重要组成部分，但现代生活中的各种因素如互联网、手机依赖、压力和情绪问题导致许多人面临睡眠困扰。中国居民平均睡眠时长为6.75小时，低于建议的7-8小时。数字化设备的普及干扰了生物钟，加剧了入睡困难。此外，心理因素也是引发失眠的主要原因之一。为了改善睡眠质量，越来越多的人开始寻求专业帮助，并尝试使用智能助眠设备等新产品。然而，这些产品的效果因人而异，且市场存在夸大宣传的现象。专家建议，应加强睡眠医学专业人才培养，同时公众也需养成良好的生活习惯，减轻日间压力，避免过度依赖助眠产品。未来，科技创新将为睡眠产业带来更多可能性。 2024-04-16
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社交媒体上流行‘躺床上摆烂’现象，指长时间在床上休息但不睡觉。这种行为在Z世代中尤为流行，被认为有助于恢复精神和缓解压力。然而，专家警告，长时间卧床可能对身心健康造成负面影响，包括孤独感、焦虑、抑郁、失眠和肌肉虚弱等问题。尽管短时间的‘摆烂’可以作为一种自我护理方式，但长期如此会带来严重后果。为避免副作用，建议设定时间限制、关注情绪和身体健康，并尝试其他放松方式如运动或冥想。如果‘摆烂’成为习惯，可能需要寻求心理医生的帮助。 2024-04-16
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爬山是一项高性价比的户外运动，尤其在春天受欢迎。然而，并非所有人都适合爬山，尤其是膝关节疼痛、骨关节疾病患者和体重过大的人，因为上山时膝关节承受3倍体重的压力，下山时则为5倍。裴福兴教授建议，出现关节不适者应减少爬山频率。爬山前需评估身体状况，准备防滑登山鞋、登山杖、护膝等防护用品。爬山过程中应注意姿势、选择稳定路径，避免陡峭山坡。合理休息也很重要，包括小憩和大歇，每次休息时间不宜过长。爬山后应进行拉伸和放松，防止肌肉酸痛。对于新手，每月一次爬山较为合适。 2024-04-10
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汪小姐因头晕就医，医生诊断为前庭性偏头痛。前庭性偏头痛与耳石症类似，但更为复杂，症状包括头晕、头痛、畏光、怕声等。患者需提供准确病史以助诊断。该病可防可治，及时就医和对症治疗能缓解症状。建议保持良好睡眠、适当运动、避免长时间使用电子产品并管理情绪，以减少发作频率。理解眩晕的复杂性，准确描述症状有助于正确诊断和治疗。 2024-04-09
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文章详细探讨了高血压患者的饮水习惯对血压的影响。合理的水分摄入有助于维持正常代谢和血压稳定。建议少量多次饮水，每次200毫升左右，避免一次性大量饮水引发血压波动。水温以接近体温为宜，避免过烫或过凉的水对血管造成刺激。白开水是首选饮品，可帮助稀释血液、降低血压，适量饮用淡茶水也有益处。此外，注意睡前和半夜饮水不宜过多，避免影响睡眠质量。在剧烈运动后避免立即喝冷水，饮食中应多摄入富含水分的食物，并定期监测血压变化，制定个性化的饮水方案。 2024-04-09
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文章探讨了现代人生活习惯的健康性问题，指出许多看似平常的习惯可能对身体造成潜在危害。健康的 lifestyle 应包括合理饮食、规律运动、充足睡眠和良好心理状态。同时，避免不良习惯如熬夜、过度依赖电子产品和不均衡饮食也至关重要。通过调整日常行为，可以有效提升整体健康水平，预防慢性疾病的发生。保持健康需要长期坚持与科学管理。 2024-04-08
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神经性皮炎是一种与情绪、精神密切相关的慢性炎症性皮肤病，常因焦虑和精神紧张反复发作。患者如小黄和某中学女教师，病情在工作压力大时加重，放假期间有所缓解。医生建议通过涂抹药膏、口服药物及点阵激光等方法治疗，并强调调节情绪、保持身心健康的重要性。预防方面，需注意区分其他皮炎，避免诱发因素，养成良好的生活习惯，如合理饮食、避免过热洗澡水，以及适当护肤。对于易复发的患者，建议查过敏源并在生活中有效避开。 2024-04-03
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生活中常见的异常表现如昏沉乏力、吞咽不畅、饭后打嗝等，常常令人担忧是否为肿瘤信号。广西医科大学附属肿瘤医院的李永强主任指出，这些症状可能与多种因素有关，包括疾病、药物、精神等，不能简单对号入座。例如，吞咽不畅可能是食管癌的早期信号，而饱胀不适和无诱因腹痛则需警惕胰腺癌。持续性打嗝多与膈肌受刺激有关，可能涉及心脏、食管或胃的问题。早上昏沉乏力可能与低血糖有关，特别是胰岛素瘤的可能性。李永强提醒，年轻人应保持健康的生活方式，规律作息，以预防各种疾病。 2024-04-03
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本文针对多个养生流言进行了辟谣。关于隔夜茶有毒的说法，实际上泡久的茶并不会产生有毒物质，只是口感变差；绿得发黑的菠菜富含叶绿素，营养价值更高；螺蛳粉中的“增臭剂”是合法且安全的食品添加剂；黑色外卖勺经检测符合国家标准，无毒；卵巢功能下降不会导致骤然衰老；季节性过敏不应忽视，需及时用药；阿托品可防控但不能逆转近视；猪油富含饱和脂肪，不宜多吃以预防心血管疾病。这些辟谣旨在帮助公众正确认识相关问题，避免不必要的恐慌和误解。 2024-04-02
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春季是过敏性疾病的高发季节，特别是特应性皮炎，表现为皮肤干燥、瘙痒和反复出现的慢性湿疹样皮损。该病影响各年龄段人群，尤其在过敏季节需引起重视。特应性皮炎具有慢性、炎症性、瘙痒性和复发性四大特点，通过积极预防和规范化治疗可以良好控制。预防措施包括关注“衣、食、住、行、洗”五个方面：选择纯棉宽松的衣物，避免刺激性强的洗涤剂；合理规避过敏食物；保持室内空气新鲜和适宜湿度；减少外出花草树木多的地方；规律清洁并使用保湿润肤剂。 2024-03-26
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急性结膜炎是春季常见的眼部疾病，分为细菌性和病毒性两种，主要表现为眼睛红肿、充血、流眼泪和怕光。预防措施包括注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛，防止病毒或细菌带入眼睛。使用过的毛巾、脸盆等物品需与他人分开，并进行彻底消毒。患病期间应保持充分休息，合理用眼。饮食上建议多吃绿叶蔬菜和富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物及烟酒，以防病情加重。 2024-03-15
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青光眼是一种慢性眼部疾病，常被称为“视力刺客”，因其发病初期无明显症状，患者往往不自知。每年3月的第二周是世界青光眼周，今年主题为“共管慢病青光眼，留得光明恒久远”。专家强调早期诊断是管理青光眼的关键，建议保持健康的生活方式并定期检查。青光眼通常与眼球内压力升高有关，可能导致永久性视力损失甚至失明。人口老龄化和生活方式变化带来新的挑战。除年龄和家族史外，长期高眼压、糖尿病、高血压等也增加患病风险。预防措施包括定期眼部检查、均衡饮食、适量运动、避免过度用眼等。青光眼不仅影响视力，还可能影响患者的心理健康，提供心理支持至关重要。 2024-03-14
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根据世界卫生组织预测，2030年全球将有12亿以上更年期女性，我国更年期女性将超过2.1亿。北京协和医院妇产科专家陈蓉指出，通过积极应对和适当医疗干预，更年期女性可以提升健康水平和生活质量。在‘三八’国际妇女节之际，呼吁社会关注更年期女性，认识这一生理阶段的重要性，并给予更多关爱。 2024-03-08
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慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，指胃黏膜发生慢性炎症性病变，影响胃功能。常见类型包括慢性浅表性、糜烂性和萎缩性胃炎。病因多样，主要由幽门螺杆菌感染、饮食不当、药物使用、吸烟酗酒等引起。症状多为消化不良、腹胀、食欲减退等，严重时可引发胃出血、胃溃疡、贫血甚至胃癌。诊断依赖胃镜、病理检查和幽门螺杆菌检测。预防关键在于养成良好的饮食和生活习惯，如规律进食、避免刺激性食物、戒烟限酒、注意保暖及适度锻炼。 2024-03-06
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如今，乳腺结节、乳腺增生和甲状腺结节成为很多年轻人的常见健康问题。研究表明，这些问题与精神压力大、爱生气等不良生活习惯密切相关。长期的压力和情绪波动可能导致内分泌失调，进而引发多种疾病。例如，50%-70%的女性患有乳腺增生，且多发于25-45岁。甲状腺疾病患者已超过2亿人，女性发病率更高。这些疾病多数是良性的，但仍需定期复查和适当治疗。为了预防结节的发生，建议适量摄入碘元素、保持情绪稳定、避免过度劳累、远离放射源，并进行适当的体育锻炼。 2024-03-05
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2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，主题为“科技助听，共享美好生活”。耳朵结构精密且功能复杂，易受噪声、疾病、外伤等因素影响，导致听力损失。据世界卫生组织《世界听力报告》，全球有五分之一的人听力受损，超过15亿人受影响。通过6问6答的形式，介绍了日常生活中保护耳朵的方法，强调了科技在改善听力和提高生活质量方面的重要性。 2024-03-04
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春季气温变化较大，老年人对气温骤变适应能力差，易诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。近期桂林迎来大风降温，专家提醒春季也是病毒感染高发期，高血压患者需警惕心衰等问题。春节期间不规律的生活和饮食习惯也增加了年轻人患病风险。‘春困’虽与心脑血管疾病无直接关联，但需注意区分中风早期症状。建议中老年人注意保暖，避免剧烈运动；年轻人应保持低盐低脂饮食，适量运动，摄入蔬菜水果和坚果，促进健康。 2024-03-01
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春季天气多变，早晚温差大，易引发肠胃疾病，如急性肠胃炎、胃肠型感冒和消化不良等。专家建议，保持原有饮食习惯，避免生冷油腻食物，注意饮食卫生，尤其是老人和儿童。春季乍暖还寒，不要过早脱掉保暖衣物，适当运动提高抵抗力。如有不适，及时就医。 2024-02-29
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