提起神经性皮炎，不少人会感到害怕，这是一种相对而言会习惯性反复的皮肤病，且和人的情绪、精神等紧密相连。该如何缓解情绪、不让焦虑影响病情？又该怎样有效预防神经性皮炎？

神经性皮炎反复发作，或与情绪有关

小黄是一名汽车销售员，为了销量经常加班加点联系客户。前段时间，他发现自己脖子后部非常痒，以为涂抹点药膏就能缓解，但后来皮肤问题越来越严重，有时候甚至痒得睡不着。最终，小黄被诊断为神经性皮炎，除了开药，医生还建议他适当减少工作量，保持身心健康，避免焦虑。

在南宁某中学任教的一名女教师也有同样的困扰，其上眼睑、后颈部有肥厚性丘疹及斑块，寒暑假期间，症状会明显减轻甚至基本痊愈，但开学后又重新发作，不断反复。

广西民族医院皮肤科主治医师周星称，部分工作学习压力比较大的人群，如医生、护士、出租车司机、应届考生等，患上神经性皮炎后可能反复发作，原因之一就是情绪焦虑、精神紧张。

不断瘙痒，不断焦虑，怎么办？

自治区皮肤病医院皮肤一科副主任医师姚婉玉介绍，神经性皮炎是一种常见的以阵发性瘙痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤神经障碍性皮肤病，精神因素是其主要诱因。如果人总是处于情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、睡眠不好、熬夜等状态，还会影响生活质量。

皮肤特别痒忍不住要用手去挠，挠了之后又加重皮肤的严重状态，患者在过度的瘙痒和搔抓下会形成“瘙痒-搔抓-瘙痒”的恶性循环，导致皮肤状态越来越严重。到底该怎么办？

周星认为，如果患者处于急性期，应涂抹药膏和口服药物治疗，同时还可采取点阵激光等方式，让已增厚的苔藓样皮肤变薄一些，这样有利于皮肤对于涂抹药物的吸收。“但最重要的还是要稳住心态，调节好情绪和精神状态，如果不能缓解，则建议口服抗焦虑药物，或者去心理科治疗。”周星说。

预防很重要，这几个细节要注意

在日常生活中，该怎么区分其他皮炎和神经性皮炎？姚婉玉称，神经性皮炎有典型的皮疹症状，好发部位为眼睑、后颈部、手肘部、腰骶部等，如果发现这些部位出现肥厚性丘疹、斑块伴瘙痒的情况，需特别留意。

此外，患者也要养成良好的饮食、睡眠等生活习惯，如饮食方面，如果吃某样食物容易致使病情复发，则应避免使用；洗澡时不要用过热的水烫洗皮肤，洗的过程中可能很舒服，但过后容易加重皮肤的瘙痒状态。

周星表示，神经性皮炎并不可怕，大部分人都有治愈的希望，日常生活中要保持健康的生活环境以及适当护肤，遇上换季可以适当给皮肤补水，涂抹含有保湿成分的护肤品。如果自身皮肤状态较为脆弱，建议自行前往医院查一查过敏源，在生活中有效避开。