从何时开始,你发现自己的皮肤越来越脆弱。风吹日晒、季节变化、剧烈运动、温度变化、使用化妆品甚至情绪激动都会让你原本白皙的脸蛋一秒变“关公”,并伴随有灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感觉,严重者甚至出现起疹、脱皮、毛细血管扩张等症状。
今天小编带大家了解一下谈之变色的“敏感肌”。
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什么是敏感性肌肤?
敏感性肌肤是一种特殊的皮肤类型,属于一种亚健康的皮肤状态,指皮肤在受到外界刺激时,易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状,伴随瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状。因此,它更像一种主观性的疾病,你的瘙痒和灼热只有自己能感觉到,别人顶多看见你的两颊绯红。
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为什么偏偏是你敏感?
引起“敏感肌”的发病机制目前尚未完全清楚,可能是机体内外因素相互作用,导致皮肤屏障功能受损,神经末梢敏感性增强和免疫系统异常活跃共同作用的结果。
诱发敏感性肌肤的因素众多,可分为内因和外因,希望各位受“敏感肌”困扰的小伙伴一定要用心记住。
一、内因
1、遗传(部分患者有一定家族史)。
2、种族:研究显示白种人及亚洲人的皮肤易敏感。
3、性别:女性较男性更易出现敏感。
4、年龄:年轻人比老年人更易出现皮肤敏感。
5、皮肤疾病:很多人的皮肤本来不易过敏,但在患上某些皮肤疾病(激素依赖性皮炎、痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎、日光性皮炎、特应性皮炎等)后,皮肤屏障功能受损,导致皮肤抵御外界刺激的能力下降,引起皮肤敏感;而敏感的皮肤反过来诱发或加重这些皮肤疾病,就这样你中有我我中有你,不断恶性循环。(因此修复皮肤屏障功能是一切治疗的基础)
二、外因
1、化妆品:很多研究表明,敏感性皮肤的发病率在化妆品使用较多的地区明显高发。从医学角度看,皮肤接触的东西越多,过敏的风险越高,因此很多敏感性肌肤患者的共同特征是:喜欢频繁更换护肤品。护肤品最重要的作用就是清洁、保湿、防晒,敏感肌肤患者应尽量精减护肤品和尽量使用医学类护肤品。
2、季节:冬天气温、空气温度低、春季花粉多、气温升高等都易引起皮肤敏感。
3、日光:紫外线不但可引起皮肤敏感,还是引起皮肤老化,导致皱纹、衰老的重要原因,因此防晒是每位爱美人士的终身课题。
4、食物及外界环境:高蛋白食物、酒精、咖啡因、花粉、尘螨等都是致敏小能手。
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该如何防治敏感性肌肤?
一、树立信心和耐心,敏感性肌肤的治疗时间至少3~6个月,甚至半年以上,要定期复诊,根据皮肤情况调整治疗方案。
二、尽量避免接触诱发因素,多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
三、温水洁面,避免使用肥皂、洁面刷、剥脱类及去角质类产品,避免过度清洁皮肤。
四、保持心情舒畅,避免情绪激动,避免高温环境(泡温泉、蒸桑拿、长期呆在空调房等)。
五、不熬夜,保持充足的睡眠。
六、精简护肤,避免频繁更换护肤品,尽量选用医学类护肤品以恢复皮肤屏障功能是治疗敏感性肌肤关键。
七、严格防晒。
八、药物治疗及医学美容治疗(冷喷治疗、红光和黄光、低能量激光/光、光子等治疗)。
如果你怀疑自己是否是敏感性肌肤或一直被“敏感肌”困扰,建议至正规医院皮肤科就诊,尽早防治。
文:刘佳
部分图文来源于网络