四字口诀,助您盛夏轻松出行

发布时间:2024-07-02来源:桂林生活网 阅读:

  刺眼发白的阳光、烤到泛油的泊油路、树林间时隐时现的知了声……生活在用她的方式提醒大家——盛夏已至。

  夏日出行最怕高温中暑,四字口诀助您轻松防暑!

  一、及时饮水

  防暑最重要方法就是喝水,中暑多是由于体内严重缺水导致,喝水时加入一些盐,能确保人体盐、水不失调。

  二、科学控温

  空调室内与室外温差过大,会使体内调节功能出现紊乱,也容易出现感冒等不适症状,室内温度保持在26℃为宜。

  三、全面防晒

  夏日10时~16时是全天最炎热的时段,请避免或减少户外活动;如果这个时段外出,做好防护工作,如:打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜。

  四、配备药品

  家里准备一些清热解毒、辛凉解表的防暑药品,如玉叶解毒颗粒等防暑冲剂来一杯,呵护您和家人健康!


责任编辑:雷渝
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