每年11月第三个星期四是“世界压疮预防日”，今年的主题是“用心守护，压疮止步”。为提升人们（尤其是老年群体）对压力性损伤（俗称“压疮”）的预防意识，桂林市妇幼保健院压疮护理小组联合多学科专家团队开展“捍卫皮肤健康，与您并肩同行”系列活动，通过专家义诊和走进清风护理中心开展科普讲座等活动，将专业关怀送到最需要的老年群体身边。

多学科联合义诊：从“肤”开始守护健康

　　11月14日上午，由压疮护理小组专科护士、资深护理专家及内分泌科、心血管内科、骨科、皮肤科组成的专家团队早早来到了医院门诊大门外的义诊现场，为市民提供免费皮肤评估与个性化护理指导，重点解答老年群体皮肤护理难题，同时针对内分泌调节、心血管健康、骨骼养护等常见疾病提供专业咨询，全方位护航市民健康。

护理院区行动：聚焦“防、识、护”核心技能

　　11月20日下午，压疮护理小组专家小队走进清风护理中心，为老年患者及护理员开展“老年人压力性损伤的预防与管理”专题讲座。通过图文演示与实物操作，专家系统讲解压疮防控三大核心环节：

　　防：科学减压，阻断风险

　　针对卧床老人，现场示范正确翻身技巧（仰卧、左右侧卧交替，每2小时一次），强调避免拖、拉、拽动作，用软枕垫高膝盖、脚踝，确保脚后跟悬空减压；指导合理使用减压床垫/坐垫（如海绵垫、凝胶垫）。对坐轮椅者，提醒每15-30分钟抬臀减压一次。

　　识：早期发现，警惕信号

　　重点指导每日检查骨骼突出部位皮肤（如骶尾部、髋部），学会观察“按压后不褪色的持续红斑”（压疮最早期危险信号），发现异常需立即处理。

　　护：清洁营养，双管齐下

　　强调保持皮肤清洁干燥（出汗或大小便污染后，立即用温水和中性皂液清洗并擦干），避免使用刺激性酒精或爽身粉；选择透气衣物与床品。同时注重营养支持（摄入充足蛋白质和维生素C），为皮肤健康打好基础。

　　“很多细节平时被忽略了，专家的指导让护理更有方向！”现场护理员反馈热烈。

我们的使命：全周期守护，一直在路上

　　压力性损伤预防需医院、家庭、社会共同参与。本次活动既体现我院对全人群健康的深切关怀，也展现了慢性伤口护理的专业实力。未来，我们将持续推广预防知识，优化服务模式，用专业技术与人文温度守护患者每一寸皮肤健康，捍卫生命尊严！

　　捍卫皮肤健康，我们并肩同行！

　　健康科普：认识压疮，守护家人

　　01什么是压疮

　　压力性损伤（俗称“压疮”“褥疮”）是皮肤及皮下软组织因长时间受压（或联合剪切力）导致的局部损伤，常见于骨隆突处（如骶尾部、坐骨结节等）。它并非“久卧专属”——长期坐轮椅、营养不良等人群同样高危。

　　02压疮的危害

　　一旦发生，疼痛难忍，治疗周期长、费用高，严重时引发感染甚至危及生命——预防远比治疗更重要！

　　03谁需要特别警惕

　　长期卧床/无法自主翻身者（如术后、瘫痪患者）、长期坐轮椅者、活动能力减退的老年人、重症/营养不良/感觉迟钝患者、消瘦或肥胖人群、大小便失禁者。

　　压疮最爱“攻击”这些部位

　　仰卧时：后脑勺、肩胛骨、手肘、骶尾部、脚后跟；

　　侧卧时：耳朵、肩部、髋部、膝关节内外侧、脚踝内外侧；

　　坐位时：坐骨结节（臀部）。

　　04预防压疮的“三大支柱”

　　有效减压：卧床者每2小时翻身一次（仰卧/左右侧卧交替），用软枕垫高骨突部位；坐轮椅者每15-30分钟抬臀一次。

　　精心护肤：每日检查易受压皮肤（重点关注红斑、水泡、破皮），保持清洁干燥（污染后温水清洗擦干），避免刺激物；涂抹皮肤保护膜/润肤霜。

　　加强营养：摄入充足蛋白质（鱼/肉/蛋/奶）和维生素C（新鲜蔬果），纠正贫血/低蛋白血症，足量饮水。

　　桂林市妇幼保健院与您携手，从细节做起，守护每一寸皮肤健康！

　　图、文/黄慧娟（内分泌/消化/风湿免疫/血液/肾内科）