3月24日，知名教育博主张雪峰因心源性猝死的悲剧，再次为我们敲响了警钟。借此机会，急诊科医生想和大家再来谈谈“胸痛”这个关键的健康信号，希望以下知识能为您和家人的健康多添一份保障。

　　首先，理解胸痛与心梗的关系至关重要。心梗是众多胸痛病因中最危险、最需要紧急识别的一种，而胸痛则是心梗最主要、最早发出的警报信号。并非所有胸痛都是心梗，但所有胸痛都应当警惕心梗的可能。此外，需要紧急处理的高危胸痛还包括主动脉夹层、肺栓塞、张力性气胸等。

　　其次，胸痛并非只有“胸口疼”这么简单。典型的胸痛表现为大家所熟知，但容易忽视的不典型症状，如上腹痛、牙痛、下颌痛、肩背部酸痛、气短、晕厥等，同样可能提示心梗。

　　再次，胸痛发生时，是选择自己去医院，还是应该拨打120？牢记核心原则——立即拨打120，切勿自行驾车或步行前往医院。因为心梗可能随时恶化，引发恶性心律失常（室颤）或心脏骤停。救护车上配备有专业的急救设备和人员，能在第一时间进行抢救，为生命争取宝贵时间。

　　最后，如何预防胸痛及心源性猝死？

　　✦一级预防（针对健康人群）：关键在于控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病，同时戒烟、控制体重。坚持健康的生活方式，包括少盐（＜5克/天）、少饱和脂肪、限酒，以及每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），避免突然的剧烈运动（“周末战士”风险高）。保证7~8个小时的睡眠，有严重打鼾者建议排查并治疗睡眠呼吸暂停综合征。注重压力管理，长期精神紧张、焦虑抑郁会增加心脏负担。40岁以上人群应每年进行一次全面体检，包括血脂、血糖、心电图。

　　✦二级预防（针对已有冠心病患者）：务必严格遵医嘱服用阿司匹林、他汀、β受体阻滞剂等药物，定期到心血管内科随访，切勿自行停药。同时，注意避免寒冷刺激、饱餐、情绪激动、用力排便等诱发因素。

　　胸痛无小事，宁可虚惊一场，也不可错失良机。如遇胸痛，立即拨打120！

　　中南大学湘雅二医院桂林医院（国家区域医疗中心）以心血管学科群为中心，同步发展八大支撑学科，24小时为您的健康保驾护航。

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　　通讯员：谢杉杉