2026年5月20日是第36个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“每个母婴家庭享有母乳喂养支持”。母乳喂养不应只是母亲一个人的责任，更需要社会各界共同营造保护和促进母乳喂养的友好氛围。

　　母乳是生命最初的天然食粮，是妈妈给予宝宝最珍贵的礼物。但当职场妈妈或因各种特殊情况无法直接哺乳时，如何妥善存储和运输母乳，是保障母乳品质与安全的关键环节。

母乳的价值：天然营养，无可替代

　　母乳富含宝宝生长发育所需的蛋白质、脂肪、维生素及免疫活性物质，成分随宝宝月龄动态调整，既能降低宝宝过敏、感染风险，助力智力发育，也能促进妈妈产后恢复，加深亲子情感联结。对于职场妈妈而言，“背奶”是延续母乳喂养的重要方式，而规范的存储与运输，是避免母乳营养流失、防止细菌滋生的核心前提，让每一滴母乳都能完好地传递母爱力量。

　　科学存储：细节把控，锁住营养

　　母乳存储需严格遵循时间规范、容器选择、温度控制三大原则，不同场景对应不同存储方式，精准操作才能保障母乳新鲜安全。

　　✦容器选择：专用无菌，密封防漏

　　优先选用食品级玻璃储奶瓶、专用母乳存储袋，储奶容器需提前确认消毒合格、密封性良好。严禁使用普通塑料袋、一次性奶瓶衬袋存储，避免污染或营养破坏。存储母乳时应预留少量空间，防止冷冻后乳汁膨胀导致容器破裂；密封前需排尽空气。

　　✦温度与时长：严格遵守，拒绝超时

　　①室温存储（≤25℃）：新鲜挤出母乳可存放4小时，夏季高温时缩短至2小时，避免细菌快速滋生。

　　②冷藏存储（0-4℃）：可存放4天，建议放置在冰箱冷藏室上层内侧，不要放在冰箱门上，因为开门时温度波动幅度可达10℃，加速细菌增殖。

　　③冷冻存储（-18℃以下独立冷冻层）：最佳存储期6个月，最长不超过12个月。单门冰箱冷冻室建议放置3个月。建议放置在冷冻层后部，避免频繁开关门导致温度不稳定。

　　④解冻后存储：解冻后未使用的母乳可冷藏24小时，不可反复冷冻；复温后室温存放不超过2小时，如未喝完应丢弃。

　　✦存储细节：规范标注，分类存放

　　每袋/每瓶母乳需用防水笔清晰标注挤奶日期、时间、奶量，遵循“先存先用”原则；不同时间挤出的母乳分开存储，不可混装。冷冻母乳、冷藏母乳与新鲜母乳应分层放置，避免交叉污染。

　　安全运输：全程控温，防损防污

　　职场妈妈的“背奶”过程中，运输环节直接影响母乳品质，核心要点是全程低温、密封防漏、减少颠簸，让母乳在运输中保持新鲜。

　　✦运输准备：装备齐全，提前预冷

　　选用专用母乳冷链包或运输箱，搭配足量冰袋（冷冻母乳用干冰辅助控温），提前将冰袋充分冷冻，确保运输时低温稳定。储奶容器密封严实，装入防水袋防泄漏，容器与冰袋间用毛巾隔开，避免直接接触导致乳汁结冰结块。

　　✦温度控制：分类运输，全程冷链

　　①新鲜/冷藏母乳的运输温度应保持在0-4℃，并尽可能在2小时内送达。如果需要长时间运输，则需要增加冰袋数量。

　　②冷冻母乳：温度全程保持-18℃以下，避免中途解冻，减少保温包开启次数，防止温度波动。

　　✦运输注意：轻拿轻放，规避风险

　　运输过程中避免剧烈颠簸、阳光直射，防止母乳成分分层或污染。到达目的地后，新鲜母乳及时冷藏；冷冻母乳立即放回冷冻室，尽快按需求解冻使用。

　　全社会联动：为爱撑腰，共筑暖链

　　母乳喂养不是妈妈一个人的战斗，而是需要家庭、职场、社会各界共同支持的系统工程。家人应主动分担育儿家务，理解“背奶”妈妈的辛苦；工作单位可设立独立哺乳室、提供冰箱存储设备，为“背奶”妈妈提供便利；社会各界应普及母乳喂养知识，摒弃偏见，营造“爱婴爱母”的友好氛围。

　　每一滴母乳，都是爱的延续；每一次科学存储与运输，都是对生命的敬畏。2026年母乳喂养宣传日，让我们以每个母婴家庭享有母乳喂养支持为初心，用科学守护母乳品质，用理解温暖母乳妈妈，让37℃的母爱不被距离阻挡，让每一个宝宝都能在母乳滋养下健康成长，让每一位妈妈都能在母乳喂养路上被温柔以待。

　　通讯员：黄莹雪