三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。今年的三伏:初伏:2026年7月15日—7月24日(10天)中伏:2026年7月25日—8月13日(20天)末伏:2026年8月14日—8月23日(10天)。中医认为,只要中伏超过10天,就是妥妥的“加长版”三伏天。这也意味着,我们即将迎来一段漫长的炎热煎熬期。
今年“三伏贴”准备就绪
● 中医科、中医护理门诊
| 伏前预热贴 | 6月21日至7月14日 |
| 初伏贴 | 7月15日至7月24日 |
| 中伏贴 | 7月25日至8月13日 |
| 末伏贴 | 8月14日至8月23日 |
| 伏后加强贴 | 8月24日至9月2日 |
● 中医儿科门诊
| 伏前预热贴 | 6月21日至7月14日 |
| 初伏贴 | 7月15日至7月24日 |
| 中伏贴 | 7月25日至8月13日 |
| 末伏贴 | 8月14日至8月23日 |
| 伏后加强贴 | 8月24日至9月2日 |
● 女性健康指导中心中医馆
| 夏至预治贴 | 6月21日至7月14日 |
| 初伏贴 | 7月15日至7月24日 |
| 中伏贴 | 7月25日至8月13日 |
| 末伏贴 | 8月14日至8月23日 |
| 伏后加强贴 | 8月24日至9月2日 |
● 乳腺科中医门诊
| 伏前预热贴 | 6月21日至7月14日 |
| 初伏贴 | 7月15日至7月24日 |
| 中伏贴 | 7月25日至8月3日 |
| 中伏加强贴 | 8月4日至8月13日 |
| 末伏贴 | 8月14日至8月23日 |
● 儿童青少年健康指导中心
| 夏至贴(伏前准备) | 6月21日至7月14日 |
| 初伏贴 | 7月15日至7月24日 |
| 中伏贴 | 7月25日至8月13日 |
| 末伏贴 | 8月14日至8月23日 |
| 伏后加强贴 | 8月24日至9月2日 |
★ 科普时间 ★
什么是三伏贴?
为什么三伏贴越来越受欢迎?
一个很直接的原因,是越来越多的人群在三伏贴中受益。通过三伏贴增强体质,减少疾病的反复发作,从而需求的人群每年都在增加。并且通过纯中医外治的简单效优、无毒、更无创痛的操作,不经过消化道,避免了对胃肠及肝脏的影响,易于被更多人群所接受。
三伏贴的适合人群
1.亚健康人群:体虚易感、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。
2.慢性呼吸系统疾病:慢性支气管炎、哮喘、反复感冒。
3.慢性消化系统疾病:慢性肠胃炎、消化不良、厌食、挑食等。
4.耳鼻喉科疾病:过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、扁桃体及腺样体肥大等。5.儿科疾病:小儿反复感冒、哮喘、咳嗽、厌食、腹泻、遗尿、身高体重偏低等。6.妇科疾病:慢性盆腔炎、经行泄泻、宫寒、痛经、月经失调、不孕症、肥胖等。7.女性产后调理:颈背腰痛、出汗异常、乳汁不足、乏力虚弱肥胖等。8.亚健康状态调理:失眠、疲劳、颈肩酸胀、头痛、情绪不佳等。9.风湿免疫性疾病:关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。10. 乳腺科疾病:乳痛症、乳房慢性炎性肿块、乳腺良性肿瘤术后康复、乳腺癌术后康复等。11.其他:脾胃虚弱,阳虚阴盛型体质的人群。
三伏贴禁忌人群:
1.2岁及以下儿童慎用。
2.孕妇、热性疾病、阴虚体质者、贴敷部位有皮肤创伤、皮肤破溃、皮肤感染、对敷贴药物过敏等。
三伏贴贴敷注意事项
使用三伏贴时需要注意以下几点:
1.贴敷前要洗澡,保持皮肤清洁。2.贴敷时要避免过度活动和出汗,以免影响效果。3.贴敷期间忌食生冷、油腻、辛辣食物。4.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常,不影响疗效。5.贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着,用湿毛巾擦拭即可。6.贴敷部位如果出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下膏药,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。7.贴敷后如果皮肤出现红肿、水泡等严重反应,需及时就医。
三伏贴的操作:
通常每年三伏视病情贴3—5次,成人每次4—5个小时,儿童酌减1—2个小时,以局部温热感、颜色微红为度。但因个体差异,局部出现灼热、疼痛感时可提前去除贴药。一般3年为一个疗程,病程长的患者可适当延长疗程。
除了三伏贴
还有哪些三伏治疗
1.三伏小儿推拿:能调节脏腑、疏通经络、平衡阴阳改善儿童体质、提高免疫力。
2.扶阳罐:具有生发元阳、扶正祛邪、通经活络的功效。
3.口服中药:直达病所,驱病利体,调理身体。
4.三伏灸:补阳固本,散寒调经。
文/李源一川(中医科)
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