桂林人注意!今年超长三伏天整整40天!趁热打“贴”,市妇幼这波三伏贴别错过

发布时间:2026-06-22来源:桂林市妇幼保健院 阅读:

三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。今年的三伏:初伏:2026年7月15日—7月24日(10天)中伏:2026年7月25日—8月13日(20天)末伏:2026年8月14日—8月23日(10天)。中医认为,只要中伏超过10天,就是妥妥的“加长版”三伏天。这也意味着,我们即将迎来一段漫长的炎热煎熬期。

同时,三伏天也是调理体质的“黄金窗口”。由于三伏天的气候特点,体表经络中的气血最旺盛,皮肤腠理处于开泄状态的有利时机,中医采用天然中草药膏,以气相应,以味相感,通过中药对人体穴位的刺激、散寒祛湿、通行气血、补养阳气、增强体质,药物更容易渗透吸收,从而达到调整人体阴阳平衡、祛除冬病根因,并可为秋冬存储更多的阳气,使冬天容易诱发或加重的疾病得以减轻或治愈。

今年“三伏贴”准备就绪

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桂林市妇幼保健院现推出冬病夏治三伏贴,有需要的患者,可以到以下科室咨询预约:

● 中医科、中医护理门诊

时间:周一到周五8:00-12:00 14:30-17:30
地点:门诊楼四楼中医科、中医护理门诊
咨询电话:0773-2884329

伏前预热贴6月21日至7月14日
初伏贴7月15日至7月24日
中伏贴7月25日至8月13日
末伏贴8月14日至8月23日
伏后加强贴8月24日至9月2日

● 中医儿科门诊

时间:周一到周五8:00-12:00 14:30-17:30
地点:门诊楼二楼中医儿科门诊2号诊室、13号诊室
咨询电话:0773-2884325

伏前预热贴6月21日至7月14日
初伏贴7月15日至7月24日
中伏贴7月25日至8月13日
末伏贴8月14日至8月23日
伏后加强贴8月24日至9月2日

● 女性健康指导中心中医馆

时间:周一到周五8:00-19:30 周六周日8:00-13:00
地点:女性健康指导中心四楼
咨询电话:0773-2882139

夏至预治贴6月21日至7月14日
初伏贴7月15日至7月24日
中伏贴7月25日至8月13日
末伏贴8月14日至8月23日
伏后加强贴8月24日至9月2日


● 乳腺科中医门诊

时间:周一至周四8:00-12:00,14:30-17:30,周五及周日8:00-12:00
地点:门诊楼二楼乳腺科中医门诊7号诊室
咨询电话:0773-2804907

伏前预热贴6月21日至7月14日
初伏贴7月15日至7月24日
中伏贴7月25日至8月3日
中伏加强贴8月4日至8月13日
末伏贴8月14日至8月23日

● 儿童青少年健康指导中心

时间:周一到周日8:10-12:00,14:30-17:30
地点:东镇路院区4楼儿童康复科医生办公室
咨询电话:0773-2825051

夏至贴(伏前准备)6月21日至7月14日
初伏贴7月15日至7月24日
中伏贴7月25日至8月13日
末伏贴8月14日至8月23日
伏后加强贴8月24日至9月2日

★ 科普时间 ★

什么是三伏贴?

三伏贴是指在三伏天将特定的中药贴敷于相应的皮肤穴位上,通过疏通经络、调理气血、鼓舞阳气以达到增强体质、提高免疫的作用。对于3岁以上小朋友皮肤娇嫩,能更好地吸收药物,发挥作用,此外,三伏贴避免了口服中药的苦味,大众更容易接受。

为什么三伏贴越来越受欢迎?

一个很直接的原因,是越来越多的人群在三伏贴中受益。通过三伏贴增强体质,减少疾病的反复发作,从而需求的人群每年都在增加。并且通过纯中医外治的简单效优、无毒、更无创痛的操作,不经过消化道,避免了对胃肠及肝脏的影响,易于被更多人群所接受。

三伏贴的适合人群

  1.亚健康人群:体虚易感、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。

  2.慢性呼吸系统疾病:慢性支气管炎、哮喘、反复感冒。

  3.慢性消化系统疾病:慢性肠胃炎、消化不良、厌食、挑食等。

  4.耳鼻喉科疾病:过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、扁桃体及腺样体肥大等。5.儿科疾病:小儿反复感冒、哮喘、咳嗽、厌食、腹泻、遗尿、身高体重偏低等。6.妇科疾病:慢性盆腔炎、经行泄泻、宫寒、痛经、月经失调、不孕症、肥胖等。7.女性产后调理:颈背腰痛、出汗异常、乳汁不足、乏力虚弱肥胖等。8.亚健康状态调理:失眠、疲劳、颈肩酸胀、头痛、情绪不佳等。9.风湿免疫性疾病:关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。10. 乳腺科疾病:乳痛症、乳房慢性炎性肿块、乳腺良性肿瘤术后康复、乳腺癌术后康复等。11.其他:脾胃虚弱,阳虚阴盛型体质的人群。

  三伏贴禁忌人群:

  1.2岁及以下儿童慎用。

  2.孕妇、热性疾病、阴虚体质者、贴敷部位有皮肤创伤、皮肤破溃、皮肤感染、对敷贴药物过敏等。

  三伏贴贴敷注意事项

  使用三伏贴时需要注意以下几点:

  1.贴敷前要洗澡,保持皮肤清洁。2.贴敷时要避免过度活动和出汗,以免影响效果。3.贴敷期间忌食生冷、油腻、辛辣食物。4.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常,不影响疗效。5.贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着,用湿毛巾擦拭即可。6.贴敷部位如果出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下膏药,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。7.贴敷后如果皮肤出现红肿、水泡等严重反应,需及时就医。

  三伏贴的操作:

  通常每年三伏视病情贴3—5次,成人每次4—5个小时,儿童酌减1—2个小时,以局部温热感、颜色微红为度。但因个体差异,局部出现灼热、疼痛感时可提前去除贴药。一般3年为一个疗程,病程长的患者可适当延长疗程。

  除了三伏贴

  还有哪些三伏治疗

  1.三伏小儿推拿:能调节脏腑、疏通经络、平衡阴阳改善儿童体质、提高免疫力。

  2.扶阳罐:具有生发元阳、扶正祛邪、通经活络的功效。

  3.口服中药:直达病所,驱病利体,调理身体。

  4.三伏灸:补阳固本,散寒调经。

  文/李源一川(中医科)

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责任编辑:雷渝
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